明日はフードバレーとかちマラソン
先週痛めた所がまだ完治していません。階段の登りでまだ少し違和感があり走ったら再発しそうです。どうやら肉離れだったようです。
DNSして参加費が高いから取りあえず現地までは行って応援でもしようかなと思いましたが水曜日9キロ歩いてみたら競歩なら何ともないので、競歩で出場することにしました。しかしキロ7分以内で歩かないと途中の関門に引っかかってしまうので頑張って歩かなくてはなりません。(^^;; 10月の北上では20キロ2時間14分だったので、そのペース以上で行けるようだと良いのですが。
スタート位置をどうしようか迷いました。陸連登録に並んだらランナーの邪魔になりそうだし、最後尾から行ったらロスタイムによっては完走出来ないかもしれないし…結局陸連登録の最後尾から行くことにしようと思います。
昼ごはん、帯広競馬場隣接の十勝村にあるビストロで食べました。
ボリュームたっぷりのシーザーサラダセット。ブロッコリーが美味しかったです。
食事の後、ちょうどばんえい競馬が開催されていたので初めて観戦しました。すぐ近くで見られるのでムチの音がピシピシ聞こえて迫力ありました。
夜は音更の居酒屋でichanさんと地元ランナーの皆さんと食事してきました。安くてヘルシーな料理が多くて良い店でした。今回は狙えるレースじゃないので試しに前日も糖質制限してみました。今日摂ったのは昼のバケット2切れと夜の寿司1貫でした。明日の朝食もそんな感じで行こうと思います。但しスタート前には藤丸のお餅屋さんで買った、塩味の餅（今回はよもぎもあった！）を食べます。
万が一の為にクリフショットも持参します。何とか関門クリアしてゴールしたいです。
はやぁ～あれからブログアップしたんですね。
競歩はランとは違う筋肉を使うんですね。でも無理せず楽しんで頑張って下さ～い。
昨日はありがとうございました。美味しい物たくさん食べられて満足出来ました。
昨日朝30分ぐらい歩いてみたんですけど調子良かったので、もしかしたら北上より速く歩けるかもしれません。競歩の大会と違って調度良いペースメーカーを見つけられる可能性も高いし。
万が一痛みが出て来たら無理せずリタイアしますね(^_^;)
私のスタート位置はからなず最前線に行きます。トラックなどは位置が決まっているので動けませんがロードレースの場合は動けるので動きます。高校時代に先輩から少しでも前からスタートしないと損や、と言われたかです。先日のジャズマラソンもスタート位置は公認の最後尾だったんですが、3分前から動き出し10秒前に最前線まで行きましたよ。（笑）今回ウォークだったのでスタートスピードが違いすぎるので危険なので一番端には行きましたが、うまいことスタートできました。
もう結果は出ていると思いますがお疲れ様でした。脚のケアしっかりしてくださいね。走れなくなったらえらいこっちゃですから。
私は今回初めてだったけど、やっぱり後ろの方から行った方が歩きやすいのではないかと思いました。スピードが違うし競歩は腕振りが大きいのでバラけるまで接触が多かったですね。
でも昨日みたいに関門時間に余裕が無いと最後尾からスタートしてたら完走出来なかったと思うので陸連登録の位置で正解でした。20キロキロ6分ぐらいで歩けるようになれば、こんな心配しなくても良くなるのにね。幸いにもランで痛めた所は無関係だったので大丈夫でした。身体の裏側と腕が筋肉痛ですが(^_^;)