日曜ロングウォーク7/1

昨日は予定通り、えにわの湯まで自宅から歩いて行きました。途中補給出来る所があるかどうかわからなかったので、水500mlを背負って歩きましたが昨日より多分気温が下がっていて風も強かったので汗はあまりかかず給水無しで2時間半以上歩くことが出来ました。

途中江別恵庭線で数名のランナーが走って行きましたが、おんこ祭に行ったのかもしれないですね。江別恵庭線は交通量が多く歩道も傷んでいて歩きにくいので跨線橋手前の道を左折して農道へ。多分5月にクジラさんとそうらんさんが恵庭から走って来たと思われるコースで島松へ出ました。

途中にあったジャガイモの花がきれいでした。

島松からは何度か通った道で漁川に出ましたが、それまではスマホの地図が頼りでした。

漁川沿いの道は以前走った時よりだいぶ整備されていて、とても歩きやすかったです。競歩は路面状況がダイレクトに影響してきますね。あとでGPSのデータを見たらこの道を歩いている時はペースが少し上がっていたようです。恵庭バイパスに出た所で14キロちょっと。残り3キロ余り、脚に疲れがだいぶ来ていましたが何とか完歩することが出来ました。17.6キロ2時間37分でした。キロ9分近いペースに付き合ってくれたYANCOさんに感謝です。また競歩で初めて荷物を背負って歩いてみましたが走るより上下動が少ないせいか、あまり荷物のことが気になりませんでした。デイパックの形状のおかげか腕振りの邪魔にもならなかったし。来週は長沼温泉まで歩こうと思います。

えにわの湯は、いつの間にか、ほのかに変わっていました。入浴料が休日760円という中途半端な値段でちょっと高めでした。浴衣付みたいなんですが、使わない人は安くしてくれると良いのにね。でもお風呂は空いていて良いお湯でした。

えにわの湯から1.5キロほどのサッポロビール庭園へ。

おんこ祭会場はたくさんの人で賑わっていました。前回行った時はビールのタダ券があったし、会場内で販売されていたビールも1杯100円だったんだけど、200円になってました。ビールはチャリティなので震災の影響もあるのかもしれませんね。それでも安いですから。

食べ物があまり良い出店が無くてフランクフルトや骨付きカルビ、枝豆を買いましたが、しばらくして、屋根のある建物の奥の方に何とくりやまコロッケの店を発見！そこでコロッケとカレーパン、それにトマトが売っていたので丸かじり。甘いトマトでした。会場で野菜の直売でもしたら良いのになと思いました。

ステージでは恵庭のフラダンスのサークルの人達が踊っていました。フラダンスって何か癒されるね。リラックス効果ありそうだし自分でも踊ってみたいような。男の子もいたのでYANCOさんもちょっとやってみたそうだったのでリタイアしたらやってみたらなんって（笑）

YANCOさんはJAFのシートベルト効果体験、試してました。時速5キロで衝突した時の衝撃が体験出来るんですけど、5キロでも結構な衝撃に見えました。自分も試してみれば良かったかな？

歩いたコース。地図での計測と200mぐらいの差でした。iPhoneのrunmeterって人気の高いアプリを試してみたんだけど、これなかなか良いですね。

今朝起きたら、そんなに飲んでいないのに顔のむくみがひどいです。かなりの疲労だったのだな～と改めて感じました。20キロも歩いていないのにこれだから50キロ競歩に出る人ってほんとすごいなと思います。