岡山3日目（第33回全日本マスターズ陸上競技選手権大会）
今日はいよいよ私の出番。3000m競歩は13時20分以降のスタートだったので朝は7時過ぎに散歩に出かけ、戻って来てから少し寝たりしてゆっくりしてから10時過ぎに会場へ向かって出発しました。天候は時々陽射しが出ると暑いですが曇っていることが多く昨日より涼しかったです。
会場に着いてからは補助競技場の方でアップをし12時50分過ぎに招集所へ。昨年と違って今年は75歳以上の男性も一緒の組なので30人以上で2段スタートになりました。
昨年は女子だけの十数人のスタートでしたがレースとしてはこのぐらい人数がいた方が参加する方も楽しいですね。ただ私のレベルでは75歳以上だと目標に出来る人がいませんでした。
昨年デッドヒートを演じた長野のYさんとは今シーズンは大きく差がついていることはわかっていましたが、今日はとにかく潰れるのは覚悟で付けるところまでは付いて行くつもりでした。我慢しているうちにデッドポイントを超えたのか心肺が慣れてきて一杯一杯の状態でしたが、少し楽になりました。しかし絶対的なスピードにやはり差があったよう徐々に差がついてしまい最終的には1分近い差で完敗でした。
記録は画像の通り。18分は切れませんでしたが最低目標のシーズンベストは達成することが出来ました。収穫は今年から5000mにも出るようになったので3000mが短く感じるようになったことかな。1周半した時点で、残りあと6周しかないと思えるようになりました。あとichanさんに撮影してもらった動画を見た感じでは下半身の動きは良くなっていましたがスピードを上げようとすると上半身に力が入ってしまうのか左右のブレが大きくなっていました。ゆっくり歩いている時はあまりぶれないんですが、日々の練習で根気良く意識して直していくしかないかな。
ゴール後、1つ前の組に出場した師匠のNさん、一緒に歩いたssaijoさんと。ちなみに左端の女性はW50,60,65の日本記録保持者です。
今回はW70で日本新記録が樹立されたようです。私も70過ぎても19分台で歩ければ可能性あるかも。これからも節制してアンチエイジング頑張ってみるか？
全日本は2回目の出場でしたが、年に1回この大会でしか会わないような知り合いが少しずつ増えて、また来年と、これがマスターズの魅力でもありますね。来年は9月6～8日佐賀市で開催されるそうです。行けたら九州初上陸になりますが暑そうですね。行けると良いな～。
そして今日聞いた情報では東京選手権は審判が厳しいのだそうです。多分競歩専門の審判がいるのではないかと思います。ここで通用すれば今後の自信になると思いますし、失格すれば技術に問題があるということになります。あまり審判のことは気にしないで歩いてみるつもりです。
終わった後は5日ぶりのビールと岡山の名物で乾杯でした。
焼いたままかりの酢漬け美味しかったな。
さて、次は函館ハーフで1年ぶりのハーフマラソンです。どのぐらいで走れるかな？今年こそ100分切りたいです。
岡山遠征、お疲れ様でした。そしてシーズンベスト、おめでとうございます。
歩形以外のフォームでも、気をつけるべき部分があるのですね。上体のブレは、ランでもマイナスに繋がりますからね、参考になります。
函館では、ぜひ100分切りを達成してください。って言うか、Naojiさんなら、とっくに切っていると思ってました。
デワデワ
そうなんです、終わった後60歳未満の人達の5000mWだったのですが速い人は上半身の動きがランニングと変わらないんですよね。
函館ハーフ、エントリーした時は予想タイム1時間35分なんて書いたけど8月から調子落としているので、ギリギリでも良いから何とか100分切りたいですね。とにかく昨年みたいに後半ペースが大きく落ちるようなことがないようにしたいです。
お疲れ様でした。(_´Д｀)ﾉ~~
シーズンベストおめでとうございます。さぁ、次は20kですね。北上でもよい記録出るように頑張ってくださいね。
競技場でお別れしてから、家路についたのですが途中、渋滞、夕食、温泉に行ったのとで、家に着いたのが11時でした。少しくたびれました。NAOJIさんは無事に到着できましたでしょうか？疲れが出ないようにご自愛ください。でわ、北上でまたお会いするのを楽しみにしています。
ゆめパパさんもお疲れ様でした。帰り遅くなってしまったのですか、大変でしたね。私は昨日の夕方無事帰宅しました。遠征の疲れで8時過ぎに寝てしまい、今日は3時過ぎに目が醒めてしまいました。
北上では、M70の優勝者である千葉のYさんが出ていれば、その人に付いて行こうかなと思ってます。ゆめパパさんは前半飛ばす作戦と聞いたので、やっぱりついて行けないような気がしますが、後半はどうなるかわかりませんよ～。私に抜かれないように頑張って下さいね。
陸歩クラブのＣＡＯと申します。久しぶりにお邪魔します。
全日本マスターズ岡山大会お疲れ様でした。Ｗ４５の第一位、おめでとうございます。次は北上の全日本マスターズ競歩大会でしょうか。お会いできるのを楽しみにしています。
ＣＡＯさん、ご無沙汰してます。実は少し前にＣＡＯさんかなと思われるブログを発見していました。
北上20キロに出場するため、今年は冬の間から長い距離を歩く練習をしてきました。どのぐらいで歩けるのか今からワクワクドキドキです。会場でわかったら（S.Tさんですか？）ご挨拶しますね。
それからこの冬、1月と3月の陸歩クラブの講習会に行ってみたいと思っているので、その時に詳細も伺えたら良いなと思っています。
お疲れ様でした。
今回も刺激を沢山頂きichanも次回に向けて頑張ろうか・・と気力がみなぎって来ました。(^^♪
アフターの撮影旅行、先ほど無事レンタカーを返してホテルに戻ってきました。陸上は今一でしたが、こちらの方は自己ベスト並みの成果がありましたよ～(^^♪
本当にみなぎってきた？その時だけじゃないのですか？(-.-)
来年佐賀に向けて、どうしたら一番安く行けるか調べてみようと思っています。
日曜は寒かったですよね。でも夜中に雨が降っただけで昨日も天気良かったのかな？いい写真撮れたようで良かったですね。アルバム楽しみにしてます。