夜明けが早くなりましたね

今朝は朝から良い天気です。前は練習終わって帰宅する頃に夜が明けて来ていたけど、今は宿舎を出る5時前には空が明るくなって来ますね♪

その分冷え込んだようで普通のランニンググローブでは指先が痛かったです。

だけど石狩って北広島から比べたらここまで良い天気になることが少ないような。冬の間だけで、これから変わって来るのかな？

7.5キロのラン、最後の方でタバタプロトコルやってみましたが、今までランで8セット出来たことが無かったのですが今日初めて8セット出来ました。少し進歩したか？

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