夏休み最終日

9連休もあっという間に最終日になりました。

予定通り、朝から青葉公園でロング走。金曜日のロングウォークの疲れが残っていたみたいでキロ5～10秒ぐらい遅いペースでしたが、ピッチを意識した走りは先週土曜日より1周多く6周走ってダウンJOG1周+駅までのJOGと合せて31.2キロ。やっと30キロ超走ることが出来ました。次の週末は７周までしっかり走れるようだと良いな。でもまだ実質キロ６分前後では２１キロ程度しか走れてないですね(^_^;)

青葉公園ではマラソン大会が開催されていたようで、マラソンコースとは逆方向で周回していたので大会が始まったら邪魔になるかなと思って、途中からサイクリングロードの方へ行こうかなと思ったりもしたのですが結局、最後の１周の終わりの方だけでランナーが少なかったので問題ありませんでした。

この大会、もう６年前になるのかな？半年間故障で走れなくて、ようやく恐る恐るジョギングが出来るようになった頃に５キロに出てビリかブービーでゴールしたような記憶の記念すべき大会でした。

帰宅してからシューズを洗ったら、ターサーも底がかなり減っていて、積算走行距離を確認したら８００キロ近く走っていました。近いうちに買い替えした方が良さそうです。

今晩はジンギスカン。ちなみに昨日は火鍋で別に意識したつもりは無いんだけど、なんか羊続き。

もらったビール券でちょっと贅沢なビールを買ってささやかに楽しみました。大曲のビックリッキーに初めて行ってみたんだけど、クラフトビール色々売っているんですね。ヤッホー・ブルーイングの猫のデザインのビール買ってみました。VEDDETよりちょっと薄い感じでしたがよく似たビールでした。

さ、また明日から頑張ろう！