休養4日間と大雨

今週前半は先週土曜日の5000m競歩、翌日ロング走の疲れがどっと出たらしく、火曜日まで練習を休みとしました。

会社でも普段なら眠くない昼食後に眠くて休憩室で横になる状態。
そのまま寝てしまい昼休み10分オーバーした頃に男性社員に起こされるという…人生初の経験もしました(^_^;)

昼食後の昼寝は水曜日まで続きました。木曜日にはようやく疲労が取れたらしく、いつものすっきりしたお昼でした。

結局雨続きで水木も練習出来なかったので4連休。結果として良い休養になったと思います。膝もいつ壊れるかって状態だったのですが4日も練習しなかったら、かなり回復しました。

木曜は朝から激しい雷雨でゴミ出しに傘さして外に出ることすら怖かったです。ついでに自宅近くの川の様子を確認したのですが、それほど増水しておらず安心しました。

家を出る20分前にJR北海道のHPで状況確認したんだけど何も掲載されていなかったのですが駅に行ってみると止まってました（怒）

なので北広島駅から大谷地行のバスに乗ったところ、緊急避難速報で自宅が避難勧告地域になっていることを知りました。大谷地に着いて出社すべきか迷ったのですが事務所に電話してみたら石狩は全然問題ないとのことで、1時間遅れで出社しました。

伏古川がかなり増水してたものの青空の石狩は北広島とは別世界のお天気でした。

昨日も雨で朝練習は出来ませんでしたが止んでから川の様子を見てきました。増水した形跡はあるけどたいしたものではなく、今までにももっと増水したことがあったのに避難勧告なんて出なかったので、広島の土砂災害の影響で早めに避難勧告出すようになったのかなと思いました。

実は数日前にモンベルの防災用品のカタログを見て、我が家には会社からもらった非常用持ち出し袋が1つあるだけなので用意しなきゃと思っていたんですがセットは何万もするし、単品で売っている物は限られます。このカタログを参考にキャンプ用品を流用したり足りない物だけ購入するなどして非常用セットを用意しておかなくては。

5日間も休むわけにはいかないので昨日は帰宅ランにしました。夕方、石狩は雷の音が聞こえましたが雨にはあたらずにすみました。会社から緑苑台のイオンまで。あの辺のバス路線がどこを通っているのか把握してないので本当は乗ろうと思っていた便が自分の思っていた路線じゃなくて、次のバスまで50分ぐらいあったのでイオンで時間潰して帰りました。新琴似駅で下車して帰宅したのが8時半過ぎになっちゃった。石狩から屯田の方を通って麻生に行くバス路線はまだわからないなぁ。次は違う通りから回ってみよう。

昨日が遅かったため、今朝はゆっくり起きて7時半過ぎから堤防2往復して来ました。川が氾濫したら、このコースもしばらく使えなくなるところでした。競歩は先週の記録会からちょうど1週間歩いていなかったので動き悪いかなと思ったけどキロ7分ちょいで歩けました。3連休が明けたらも、すぐアジア大会だなぁ～楽しみ。