今日のポイント練習

6月になったら業務多忙一段落するかと思ったのですが甘かった。先週は高橋さんと晩ご飯食べる約束をしていた水曜だけ早く帰れたけど、それ以外は毎日2～3時間の残業で帰宅が8時か9時でした。仕事自体はデスクワークなので、そんなに疲れるわけではないけど、寝る時間が遅くなって起きる時間は変わらず睡眠時間が減ってしまうので、疲れるかな～。今日は最悪出勤になる可能性もあったけど、何とか出ずに済んだので土曜日のつどーむでの競歩の練習行くことが出来ました。でも、つどーむへ行く途中の地下鉄の中で寝そうになったので、やっぱり疲れているんだな。

今日は風が強いから走りに来ている人が多いかなと思ったけど、意外とそうでもなかったです。

今日の内容は先週Ｎさんから教えてもらった1000m+レスト200mのインターバル。初めてなので目標5本にしましたが、脚が疲れて明日は記録会だし3本に短縮（苦笑）1本目は6分15だったけど2,3本目は6分20～25でした。明日の記録会は19分切れればいいところかな？タイムテーブル見たら男性2人に女性は私1人のようで、要項のミスで種目から競歩が抜けていたので他の人はエントリーしなかったのかも（私もＮさんから連絡が無ければ多分5000mにエントリーしていたと思います）淋しいな～。男性二人は多分NさんとKさんだと思います。3人ともスピードが同じぐらいだから面白いかもね。って今日の状態ではついて行けないかも。でも潰れても良いから無理して付いて行こうと思ってます。どうなることやら。

今日は高校生らしきウォーカーが一人いて、良い感じのリズムで歩いていたので真似してみたけど、こんな速いピッチは自分には無理と思いました。でも歩幅を広げなくても、このリズムで歩けるようになれば、もっと速くなれるかなとも。Ｎさんには私が肩がブレるクセがあるから、その場競歩で修正してみたらと言われたけど、その場競歩ってピッチを速くする練習にもなるかもしれないな。

練習が終わって、どーっと汗が出たら、なんかモヤモヤしていた体調がスッキリした感じでお風呂に入って、珍しくラーメン食べて（日本生命ビルの梅光軒）整体に行って帰って来ました。洞爺湖マラソンの前は2週間に1回行っていたけど、だんだん状態が良くなって1ヶ月に1回にしました。骨盤の前傾が良くなってきたって言われました。記録伸びたの整体のおかげもあるかもしれません。名古屋の時もそうだったけど洞爺湖マラソンも脚の左右の疲れの差があまり無かったんです。

ところで千歳－成田間にジェットスター就航しますよね。運賃調べたら、だいたい5000円台だから1泊で行けば遠征費用2万以下で済みそうなので、来年は千葉マスターズの選手権か記録会で日程が合えば行ってみようかと思ってます。千葉マスターズは競歩やっている人が多いようだし、私と記録が殆ど同じ女性がいるので、直接対決出来るかも。関東と言えば国立競技場が会場の東京選手権も行きたいんだけどなぁ。秋は大会がたくさんあるからなかなか日程調整が難しいです。