ランニング足袋 MUTEKI 買いました

●とうとう出ましたー！無敵の新サイズがデビュー！ – 裸足感覚 ベアフットシューズ ランニング足袋 MUTEKI 無敵.

ランニング足袋、無敵買いました。以前から興味があり欲しかったのです。が、レディースサイズが無くて買えなかったんです。

冬の間トレッドミルで走ったり歩いたりする時に使ってみます。

足裏のセンサーを鍛えるため。拇指球に抜けない左足を拇指球に抜けるように意識する対策です。確かに膝悪いのに大丈夫かとも思いますが。

 

今朝は天気が良く-10度以下の冷込み。

一応、外で練習出来ないか堤防往復コースに行ってみたのですが、積雪が少ないので除雪が入っておらず、中途半端に溶けて人の足あとが付いた後に凍ってガタガタで1往復でやめて体育館に行くことにしました。

トレッドミルで競歩の練習に早速使ってみました。しかし、うっかり普通の靴下を履いて来てしまったので、いきなり素足で。痛くなったりしないかなと思ったけど指の間がちょっと痛かったけど30分程度の使用なら大丈夫でした。この痛いのが良い刺激になるかも。競歩での使用ですがトレッドミルでは問題無かったけど、ランニングデッキで歩いてみたら、やっぱり底が薄いのが気になって使えないなと思いました。

元々走る方でも踵着地で履く靴じゃないので当たり前ですよね。でも足裏のセンサーが良く働く感じで、トレッドミルで歩いている時に左脚に全然乗れてないということをはっきり感じました。デッキでは少し走ってみましたが、走る方がフォアフット又はフラット着地で使えば脚本来のバネが使える走りが出来そうです。走る方で少しずつ慣らしてみようと思います。もし慣らすことが出来たらトラックの長距離種目で履いてみようかなと思っています。

この足袋って「きねや足袋」というメーカーで作っているのですが、以前NHKの街角情報室で紹介された足袋なのかもしれません。

ところで膝痛なんですが、この間紹介した、膝サラシ巻がとても効果があるようです。冬で練習量が減っているということもあるのでしょうが前は4キロ程度のウォークでも歩いた後、膝裏が痛くて深く曲げるのが辛かったのですが、大幅に痛みが改善して、2日続けて競歩の練習をしても、以前ほど痛まなくなりました。ケアに使う時間が増えたということもあるかもしれませんが、継続してみます。