フードバレーとかちマラソン1

今年も行って来ました。

昨年同様、前日雨が降ったものの、当日は好天に恵まれ10月末にしては暖かい天候でした。速く走るわけではないからロングタイツ履いたけど、途中から暑くなって失敗でした。

スタート前に

今年からコースが折返しからワンウェイコースに変わりました。スタート、ゴールと7キロ過ぎまでは今までと同じですが、その先が自衛隊駐屯地内や緑ヶ丘の方を周る変化に富んだコースになり、制限時間も3時間になりました。

9月10日クラブの練習会に参加を最後に50キロが終わるまで全く走る練習をしていなかったのでジョギング程度に走りました。

昨年も社会人らしき競歩の選手に抜かれましたが、今年も別な選手がいました、赤いランシャツの多分高校生かな？私の走るスピードでは全然付いていけませんでしたが高校生だとしたら20キロ完歩出来たのかな？

7キロ過ぎてから幹線道路をはずれ、勾配9％標識のある細めの道を登ります。この坂を登っている途中で急に膝のお皿が引っかかるような神経痛の症状が出て来て、時々ちゃんと走れなくなりました。

止まってストレッチしたりして10キロまで行ったんですが、ちょうど広場で給水所のある所だったので、ここでリタイアした方が良いかなと思って一旦は止まったんですが、思い直して、もうちょっと頑張ってみようと走り始めました。

12～15キロぐらいだったかな、自衛隊駐屯地内で再び痛みが再発。自衛官の方達が応援してくれてるので止めるわけには行かない（苦笑）

残りの距離と制限時間を考えれば、この後歩いてもゴールは出来そう、最悪競歩に切り替えても良いかと思いました。

結局駐屯地を出た辺りから痛みが治まり、走ってゴールすることが出来ました。

記録は4月の伊達ハーフより更に悪く辛うじて2時間15分を切るぐらい。昨年は2時間3分台だったんですが、もっと楽に走れた感じだったのになぁ。

木曜に参加した練習会は1000mのインターバル5本だったんですが8月に全く同じ内容でやってるんですが、その時より1000mが20～30秒近く遅かったんですよね。走らないとすぐに遅くなっちゃいますね。

昨年同様、着地の位置とか膝を持ち上げて走らないとか意識したんですけど、全然走ってなかったのに急に火曜日にサイクリングロードを走ったのが良くなかったかな…。

今日はお皿の周りの腱を押すと痛い所があって膝が少し腫れてしまいました。腫れが引くまで練習休みだな(T_T)

新しいコースですが、アップダウンと折返しが増えたので前のコースの方が記録は出やすいと思いました。だけど自衛隊駐屯地内を走れるなんて機会はありませんし、十勝らしい景色の所もあり、良いコースなのではないかと思います。

つづく