きたひろしま30kmロードレース
地元なので今年も参加、YANCOさんは30キロ、私は5キロを走りました。
天気予報では曇で朝方雨だったのに、朝から青空が広がり天気良かったです。
日差しも結構強くて帽子持って来た方が良かったかな～なんて。
廃番になって安くなっていたのを買い置きしておいた、昨日下ろしたばかりのソーティジャパントレーナーで走りました。
この靴は本当に私にピッタリで5キロロードぐらいなら膝の調子も悪くなりませんでした。同じ型の古いのをもったいなくて補修して履いて来たのですが、大事にしすぎました。だいぶへたってたみたいで新品は走っていて感触良かったです。似たようなシューズはアシックスではもう製造していなくて残念です。
レースの方は小樽と違って参加人数が少ないので最前列に近い所からスタート出来てロスは全くなし。にもかかわらずアップダウンの多いコースと気温が災いして昨年より7秒、先週より約1分遅く26分かかってしまいました（先週のは距離が怪しい）順位は昨年と先週と同じ6位でした。
今年はファイターズランの部というのがあり、それに出場していた前の会社のランナー氏に会えました。その方は初サロマ10時間台という走力をもっていたのですが、その後膝を手術、完全復活とはいかず今は走っていないとのこと。
中年になって怪我するとやっぱり完全に元に戻るのは難しいですね。私もこうやって頑張ってるけどいつまで走れるのかな～。
それからマスターズ陸上関係のランナー氏にも会ったのですが（M70ぐらいかな？）動脈硬化になり狭心症で手術して出られないとのこと。60代も後半になれば色々出てきますよね。私の父も走ってたけど狭心症になったのがそのぐらいだったっけなぁ…。YANCOさんも血管年齢高いのでそうはならないためにも健康自主管理ですね。
これで今シーズンの5キロロードは終わり。走る方は来週トラックで1500m、その後はしばらく空いて10月北海道ロードレース10キロ、フードバレーとかちマラソンでハーフを走る予定です。今のところ長くても10キロぐらいしか走っていないのでハーフマラソンを完走出来る自信はありませんが日曜の練習は少しずつ走る距離を延ばして行く計画で、北上競歩で20キロ歩けたらハーフマラソンもジョギング程度なら何とかなるかな？なんて思ってますが(^_^;)
5キロが終わって30キロに出てるYANCOさんの一往復目を見て帰宅。その間に曇って風が強くなったりして何だか不安定な天気でした。5キロ走ってる時のあの日差しは何だったろうという感じで。30キロの人は涼しくなって良かったのかも。
YANCOさんは1往復目は3時間ペーサーより前で元気そうでしたが、2往復目で脚が攣って歩いたみたい。昨年は2時間53分だったのに今年は3時間32分だったって～。やっぱり練習不足であのアップダウンコースで30キロは甘くないですね。
そういえばYANCOさん、岡山も神戸も抽選に外れてしまいました。今のところ候補に上がっているのが袋井クラウンメロンマラソンなんですが本当に出るんだろうかな…。
YANCOさんも外れましたか…。
神戸しか申し込んでいなかったんですが、見事（？）に外れました。
まぁ走っていないんで、当たったら「走れる！」と張り合い出来るのになぁ、とショボンとしています。
袋井は、わたしが走ったときと逆回りになったみたいですが、
アップダウンきついし、平地は風がものすごーく強くて何度も帽子が飛ばされそうになるだけでなく、
自分も飛ばされそうでした。
メロン目当てだったのにメロンは「え？これだけ？」ってな量。
そのかわり、エイドの果物等はとても美味しかったです。
特に苺！
エイドをやってくれる高校生ボランティアの面々が
「いいなぁ、こんな大きな苺なんだよー」と仲間内で話しているのが聞こえました。
あら、ぶらんぼうさんも残念でしたね。
やっぱり大会にエントリーしてれば練習もしますよね。
ぶらんぼうさんのコメント読んだら袋井やめるって言うかもね。
私は観光を兼ねて行くなら奈良が良いと思うんですけどオヤジの考えてることはよくわからないので放置することにしました（笑）
お疲れ様でした！あのコースは本当に辛いですよね(;´Д｀)
私も故障してから一気に走力が落ちましたから、年齢が上がると戻すのは至難の業ですよね。
取敢えずは病気にならない様に生活も気を付けてますけど
生身の体だからどうしようもない事もありますよね。
あと、都市マラソンってまだまだエントリーが多いんですね。
抽選に弱い自分は完全に諦めモードですが、早い者勝ちなら自信あります(;^ω^)
5キロは折り返すまで大半登りですからきついです。しかも今年は平坦な所で練習していてエルフィンロード殆ど走ってないのでなおさら登りでペース落ちたかも。
都市型マラソン人気まだまだ続くんですかね。YANCOさんの場合、真冬はクロカンがあるから11月～12月上旬に時期が限られ選択肢が少なくなりますね。
NAOJIさん、きたひろ5ｋｍお疲れ様でした
YANCOさんと共々、お久しぶりでした
途中で、YANCOさんに笑顔でエールを送られたので
ゴールの時は、足がつっていたと辛そうでびっくりしました
怪我の件、そうだなぁとしみじみして読みました
いま、走ってはいますが、だましだましのような感じなので
もっとメンテナンスして、楽しく走れるようになろう
なるべく長く走れるようになろうと、反省しました
昨日はお疲れ様でした。
YANCOさんの応援ありがとうございます。練習不足は裏切らないですね（笑）
怪我はやっぱり日頃のストレッチとかが大事ですよね。ちょっと良くなるとストレッチとかマッサージやらなくなっちゃうもんね。なので、なるべく「ながら」で出来るようなことしてるんですが。
あの後、寒くなりましたよね。
日差しで暑かった時は帰宅して風呂に入ってからパブリックビューイングに行くつもりだったんですが、あの天気でやめました。今日も寒かったですね。駅前にライオンのビアガーデン出来たけど、この寒さじゃお客さん入らないですよね。今週後半は気温が上がるみたいだけど冷害にならないか心配です。