地道にやります

毎朝-10度以下の厳しい冷え込みが続いておりますが雪はありません。
今週からエルフィンロードに自分で設定した坂道往復コースでのランにしました。自転車も歩行者も殆どいないし街灯が明るいので白石サイクリングロードより ずっと走りやすいです。突然吹雪いたり、何かトラブルが起きても家まですぐに走って帰れる距離なので安心です。但し、街灯が点灯していて除雪されるのは駅 から2キロぐらいまでの間です。冬の間、この坂道の自分で設定した500m区間をキロ7,8分でゆっくり走る地道な練習をします。今はまだ平日JOGで4 往復ぐらいしか走れません。単調だから辛いです。だから常にフォームのことばかり考えるようにしています。昨冬は膝痛からようやく回復してきて、ここで2 時間とか3時間走ったものです。来年の目標は洞爺でサブ4です。
エルフィンロード
この辺りは冬の夜は風が無く天気の良いことが多い気がします。その代り冷え込みは厳しい。今夜走っていた頃は-9度でした。普通のランニンググローブでは手がかじかんで帰宅してから靴の紐を解くのもなかなか出来ませんでした。実はレラで1800円ぐらいで買ったナイキのフリースのグローブを一昨日失くしてしまったのです=:[

楽天で探してみたところ、何とタイムサービスで送料入れて1300円というお店があって早速注文しました。今探してみたら安いお店はみな売り切れですね。ラッキーでした。早く届かないかな~。

それと今履いているウェーブライダーも寿命が来たので型落ちになった同モデルを送料入れて6950円でゲットしました。

何か最近買い物ばっかりしているような=:[
年末は収入も増えるが支出も多いから注意ですね:ase:

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