今日は2時間半でリタイア

昨日は40分でリタイアしてしまったので今日仕切り直しの3時間半ロング走。
長沼方面へ走ることにして8時前に家を出発。
そば畑
途中の蕎麦畑では、こんな曇り空で涼しかったのですが…

折り返し地点にて
1時間45分で折り返しましたが、その頃にはこんな夏空。
涼しい風と湿気のこもった風が交互に吹いてくる。
だいぶ熱が身体にこもって来たようで携帯していたドリンクはぬるいし、辛くなって来た。
防風林の木陰で少し休んだけど、この調子では家まで走って帰るのは無理のような気がしてきた。水道でもあれば頭から水被ったり出来るから、少しは違うのに な~。それで思い出した長沼運動公園に行けば水道があるから出来ると。そこまでなら何とか頑張って走れるだろう。多分そこから2キロぐらいだったと思うけ ど道程長かったな~。

公園に着いて頭から水被って、すっきり。でも走る気力ナシで結局バスの時間がちょうど良かったのでバスで帰りました。
長沼の運動公園
公園ではサッカー少年達が元気にサッカーしていたり600mコースをジョギングしている人もいました。走らなかったら爽やかな天気なんだけどな~。

3時間半ロングはまた仕切り直しとなってしまいました:|
YANCOさんが13日から休みだから、その日に青葉公園と思ったけど予報では雨みたいですね。それも雨量が多そうです。14日になるかな?

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