ピラティスはキツい(^_^;)

先週から会社の近くにあるSAMというジムの無料体験に通ってます。

そこのジムは一般的なジムと違い、小規模で平日午前中はデイサービス、それ以外の時間帯にパーソナル又は少人数のグループレッスンでピラティス、TRX、バイパーというエクササイズが出来ます。

初回は3種類のレッスンを一通り受けたのですが、ピラティスは時間が短く軽いメニューだったので大したことないなと思ってました。

昨日は一般の会員の方と一緒だったのでピラティスだけ50分だったのですが、メチャきつかったです。筋肉が熱くなってプルプル震えました。

以前ホットヨガのジムに通っていましたが、そこのメニューよりずっとキツかったです。

筋トレはやってますが、如何に使えていない部分が多いか、正しく出来ていないかということなのでしょう。

覚えて自宅でも取り入れようと思いますが、2回ぐらいじゃ覚えられない。少しずつですね。

腕立て伏せのポーズも正しく出来れば、腕立て伏せをしなくてもただそれをキープしようとするだけでも自分にとってキツいということがわかったので、取りあえずそれだけはやろう。

今日は予想通りに筋肉痛です(^_^;)

 

ジムの帰りに同級生がFBに書いていたカリー軒というお店、ジムに行く途中に見覚えがあったので帰りに寄ってみました。

店構えの割に奥行きがあり以外と広いけど11時半前に来たのに既にかなりの来店客が。

若いカップルかグループの多い店でした。

壁には有名人の色紙がたくさん貼ってありました。一番古そうなのが河村通夫の1992年（料理以外は撮影禁止）

どうやら老舗の人気店のようです。

ハンバーグが美味しいと聞いたのでハンバーグの単品、YANCOさんはハンバーグカレーを注文。

混んでいたこともあり30分以上待ちました。

ハンバーグ180g、丸くて厚みがあり、しっかりこねてあり家庭で作ったハンバーグと同じ感じ。

確かに外食で食べる物としては美味しいですね。

だけど万人向けという点からなのかスパイシーさが足りなかったな。

ナツメグが効いてないのが残念でした。率直に言えば自分で作った方が美味しいと思いました。

 

金曜日は病院でのリハビリでしたが、1週間やれば出来なかったことも出来るようになってきました。

次からはトレッドミルでランニングフォーム見たいから室内で履けるシューズを持って来て下さいとのこと。

ちょうど今日、ビモロの二代目が届きましたので、これをしばらく室内履きとして使おうと思います。

そういえば、このシューズ、少し前に自分のビモロの記事のアクセス数がすごく増えた時があったので何かで紹介されたのかなと思ったら、イチローのチームメイトが履きだしたことがネットのニュースになっていたからなのでしょうかね。

情報源: じわじわ人気…イチローが愛用する、鳥取発「ビモロ」って？？：イザ！

札幌では札幌スポーツ館にありますので（割引対象外）興味のある方は一度履いてみては？