2025年3月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月26日 NAOJI ランニング 2025年3月白糠遠征2 翌朝、部屋からは朝日が見えました。良い天気になりそう 😉 ガーミンコーチからのメッセージが 😆 お酒飲んだ割には睡眠スコアが良かったみたい。ちなみにガーミンの睡眠コーチによるとお酒を飲むとテキメン、レム睡 […]
2025年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月24日 NAOJI 旅行・地域 2025年3月白糠遠征1 帯広に前泊して白糠ロードレース、歩いて来ました。 調べてみたら前回出たのがコロナ前、2019年3月でした。コロナ禍で再開されたのが昨年からだったんですね。6年ぶりなんて感じはしませんでした(^^; 帯広でのランチは前から […]
2025年3月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月20日 NAOJI 旅行・地域 トナリエ北広島へ行ってみた 先日外観写真だけアップした北広島駅西口にオープンした商業施設トナリエ北広島に仕事の帰り晩ご飯を食べに寄ってみました。 駅コンコースから歩廊で繋がってます。入口付近左手はポップアップストアのスペースになっているので不定期に […]
2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月19日 NAOJI 競歩 2025.3.19今朝は-10度 今週は月曜日に5センチぐらい雪が積もって冬に逆戻りでした。 今朝も-10度の冷え込み。でも輪厚川の堤防は殆ど積雪が無かったので夏靴で競歩が出来ました。 似たような写真になってしまいますが3月12日同様に霧が発生して霧氷が […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 NAOJI ランニング 2025.3.15今朝のエスコン＆トナリエ 今日のガーミンコーチのメニューはテンポ20分（153～163） 昨日から冬に逆戻り、今朝は雪が積もったので競歩ではなくスノーターサーで走りました。 冬期間、歩道に除雪の入っていなかったエスコン外周の道路が除雪されていまし […]
