2012年5月3日 / 最終更新日時 : 2012年5月3日 NAOJI 競歩 札幌記録会第1戦 タイトルの記録会、5000m競歩に参加して来ました。 一般の記録会に出るのが初めてだったのですが、会場は大勢の人（殆どが学生）ですごい活気でした。良いね～若い人のパワーは。 受付をしたらプログラムが足りなくなってしまいも […]
2012年5月1日 / 最終更新日時 : 2012年5月1日 NAOJI 競歩 ナンバーカード製作 一般の陸上記録会に参加する場合、1シーズンの自分のナンバーが陸協から割り当てられて、記録会に参加する時は、そのナンバーカードを付けなくてはなりません。 今年は札幌陸協の記録会しか参加しませんが、違う陸協の記録会に参加する […]
2012年4月30日 / 最終更新日時 : 2012年4月30日 NAOJI 競歩 北大で2時間ウォーク 昨日は天気が良くなかったけど今日はまた良い天気で暖かかった♪ 午前中美容室に行った後、そこから20キロぐらいの実家まで歩くか走るかして行こうと思っていたんだけど出張中のYANCOさんが急に予定が早まって今日帰って来ること […]
2012年4月28日 / 最終更新日時 : 2012年4月28日 NAOJI ランニング ぽかぽか陽気 今週末もお天気に恵まれ、当地も20℃近くまで気温が上がりました。 朝はいつも通りのオートミールや五穀米フレークの豆乳かけ。でも途中でお腹が空くので今日はバナナも1本食べました。 先週同様今朝もトリムコース6周目標で7時半 […]
2012年4月25日 / 最終更新日時 : 2012年4月25日 NAOJI ランニング 脱落～ 今日のポイント練習は先々週と同じ2000-2000-1000のビルドアップを400レスト挟んで2本だったんだけど前回は初めてだったこともあり最初のペースが遅すぎたようで4’30-4’20-4 […]
2012年4月22日 / 最終更新日時 : 2012年4月22日 NAOJI ランニング トリムコース6周ロング走 昨日はやっと本格的な春到来という感じの朝から穏やかな良い天気でランニング日和でしたね。 7時頃、YANCOさんはエルフィンロード（先週私が走ったのと同じコース）、私はトリムコースとそれぞれ別なコースで30キロロングに出か […]
2012年4月15日 / 最終更新日時 : 2012年4月15日 NAOJI ランニング 伊達ハーフ5キロで自己ベスト 昨日30キロ走っていたので23分ぐらいで走れたら良いところかと思っていましたし今朝の体調も昨日お天気が良い時にロング走をした影響なのかわかりませんが最近全く無くなった偏頭痛を少し感じていてどうかなって感じだったのです。 […]
2012年4月14日 / 最終更新日時 : 2012年4月14日 NAOJI ランニング エルフィンロード往復30キロ走 今週は水木金と帰宅が遅かったせいか、普段休みでも5時頃には起きるんだけど今朝は6時前まで布団でウダウダしてしまい、イマイチな感じ。テツが餌くれ～って起こしに来た。 そんな感じだったから、この調子じゃトリムコース周回でロン […]
2012年4月12日 / 最終更新日時 : 2012年4月12日 NAOJI ランニング 水曜のポイント練習 昨日から毎週水曜日TさんとYさんのチームの練習会に参加させていただくことになりました。冬につどーむでの競歩練習で大学生に付かせてもらってスピード練習した時に1人ではこんな練習は出来ないと思ったのがきっかけ。昨年は毎週水曜 […]
2012年4月7日 / 最終更新日時 : 2012年4月7日 NAOJI ランニング まだ雪が降るけど春を感じながら もう冬のようなことはないけど、未だに雪が降る当地です。 今朝も起きて外を見たら薄っすらと雪が積もっていた。2週間前に凍結路面のあるトリムコースで滑るのが怖くて下りが上手く走れず膝の調子が悪くなったので今日も凍結の可能性が […]