2015年5月10日 / 最終更新日時 : 2015年5月10日 NAOJI ランニング わが町再発見 今日はは千歳の青葉公園に走りに行こうと思っていましたが町内会の清掃があるので行けずエルフィンロードを15キロぐらい走ろうかなと思っていました。 前の日は明日は15キロぐらい走ろうと思っていたのですが、窓の外を見たら雨上が […]
2015年5月6日 / 最終更新日時 : 2015年5月6日 NAOJI iherb おすすめのスポーツドリンクと補給食 以前に紹介したエレクトロライトショッツが昨年秋から購入先のサイトで在庫切れ状態で問い合わせたら「新フレーバーに切り替わるので」という回答がありました。しかし、ずっとそのままなので、しばらくnuunを使ってましたが、1ヶ月 […]
2015年5月3日 / 最終更新日時 : 2015年5月3日 NAOJI スポーツ 札幌記録会第2戦 昨日マスターズ仲間のＳさんが応援に来て下さったのですが、その方が今日棒高跳びに出場するというので、応援に行きました。 ついでにエルフィンロードを走って大谷地まで12キロジョグ。昨日は途中で終わったせいか疲れは無く、走って […]
2015年5月2日 / 最終更新日時 : 2015年5月2日 NAOJI 競歩 札幌記録会第1戦 今シーズン最初の競歩歩いてきました。 ある方に自分の腕振りに対する考えの間違いを教えてもらい、腕振りを修正して冬の間練習してきました。実際、練習での歩くスピードもかなり上がっていたので、ちょっと期待していたのですが、残念 […]
2015年4月29日 / 最終更新日時 : 2015年4月29日 NAOJI ランニング ローカロリーな弁当で血糖値測ってみた 久々に血糖値測定ネタ。 FBの宗田先生の投稿がきっかけで、近所のほっともっとで某社の500kcal以下の弁当を買って血糖値を測ってみました。 一般的な糖尿病の食事指導ではカロリー制限食になるので脂肪を控え糖質60％の高糖 […]
2015年4月27日 / 最終更新日時 : 2015年4月27日 NAOJI ランニング 函館プチ旅行2 日曜日は函館山にトレランに行きました。 7時半頃に登山口に到着。この日はトレッキングクイズラリーというイベントが開催されていました。ちょっと興味があったのですが時間が読めないので普通に山頂へ向かうことにしました。函館山に […]
2015年4月22日 / 最終更新日時 : 2015年4月22日 NAOJI ランニング 青葉公園でプチクロカン走 昨日競歩の練習をしたら日曜日の疲れなのか腿に筋肉疲労が残っていて、いつもよりゆっくりとしか歩けなかったので毎週水曜の走る方のポイント練習はやめることにしました。 今朝はそれほど天気が良いわけではなかったけれど赤い朝日がき […]
2015年4月19日 / 最終更新日時 : 2015年4月19日 NAOJI ランニング 伊達ハーフマラソン 5キロ 今日は伊達で5キロ走って来ました。 前日、競歩のインターバルやったら脚に疲労が残っている感じだったので23分切れるかな～って感じだったのですが22分53で辛うじて23分切れました。途中経過は9分41（2キロ）-4分38- […]
2015年4月11日 / 最終更新日時 : 2015年4月11日 NAOJI ランニング パリよ、永遠に http://paris-eien.com/ 時代背景がわからないと、前半がちょっとわかりにくい映画でした。 パリの中心部にあるホテル（ナポレオンが愛人と密会するために隠し階段が作られていた）に駐留するナチス・ドイツのパ […]
2015年4月2日 / 最終更新日時 : 2015年4月2日 NAOJI ランニング ビモロランニング買いました 園原さんのブログで紹介されていたのを見て、底が薄めでフラット、競歩に履けそうに見えました。またメイドインジャパンっていうのにも惹かれました。 http://s.ameblo.jp/ringofarm/entry-1199 […]
