2011年2月11日 / 最終更新日時 : 2011年2月11日 NAOJI ランニング 長沼温泉ラン他 三連休初日はYANCOさんが珍しく祝日休みになったので走って長沼温泉へ行くことにしました。今朝は後志地方が大雪だったようですが、こちらは朝から良い天気で風も殆どありませんでした。路面は昨日の積雪が少しありましたが274は […]
2011年2月6日 / 最終更新日時 : 2011年2月6日 NAOJI ランニング この週末 昨日、2時間変化走。 最近土曜日はずっと天気が良く風も弱くて穏やかだったけど、昨日は朝は雪が少し降っていたので午前中に家事を終わらせ午後から出発。晴れていたけど風が強かったです。でも気温は高かったので帽子被らず手袋はいつ […]
2011年1月29日 / 最終更新日時 : 2011年1月29日 NAOJI ランニング うどんRUN 1月上旬の大雪の後は毎週土曜日は天気が良くて、今日も晴れて気温0度ぐらいまで上がりました。土曜日は変化走ですが今日はYANCOさんも一緒だったので普通のJOGで出発。274と札夕線は先週ほどじゃないけど、今日も走りにくか […]
2011年1月23日 / 最終更新日時 : 2011年1月23日 NAOJI ランニング うどんRUN 今日は以前から予定していたうどんRUNの予定でしたが、晴れた昨日と違い、こちらは朝からかなりの降雪で行けるかどうか判断に迷うような状況でした。雪は降っていたけど風は無かったので取りあえず行ってダメなら引き返すぐらいのつも […]
2011年1月22日 / 最終更新日時 : 2011年1月22日 NAOJI ランニング 20キロ変化走 今日も先週と同じく土曜日は天気が良く明日のうどんランの路面状況偵察を兼ねて長沼方面へロング走へ行ってきました。14分JOG＋6分30秒少しペースを上げる、これを1セットで約20キロの予定。本当は距離で2K＋1Kでやる変化 […]
2011年1月15日 / 最終更新日時 : 2011年1月15日 NAOJI ランニング どんど焼きラン 今朝はこの冬一番の寒さを更新。-20度でした(゜o゜) そんな寒さの中、長沼の神社のどんど焼きに走って行ってきました。 というのも北広島の神社は11日がどんど焼きで午前中で終わりだったらしく行きそびれてしまったからなので […]
2011年1月12日 / 最終更新日時 : 2011年1月12日 NAOJI ランニング 今朝はマイナス18℃ タイトルの気温はこの冬最低。朝ラン始めてからこの気温は初めて。 しかしこういう日は天気が良く風が無く静かなことが多いです。昨日の朝は吹雪で走れなかったし夜中に降雪が無かったので路面は締まって走りやすそう。問 […]
2011年1月10日 / 最終更新日時 : 2011年1月10日 NAOJI ランニング 大雪その2 金曜から断続的に降り続いた大雪で3連休なのに土日は全く走れず除雪で運動してました。おかげで腕が筋肉痛になってしまいました。 今日は雪もたいしたことなく、晴れました。 自宅周辺の歩道も除雪が入ったようなので、うどんRUNへ […]
2011年1月3日 / 最終更新日時 : 2011年1月3日 NAOJI ランニング この冬もうどんRUN 年末年始荒れるなんて予報でしたが、良い方にはずれてくれましたね。この辺はたいした降雪も風も無く穏やかな日が多かったです。 今日はほくほく庵の営業開始日で、しばらく行っていなかったし天気も良かったので早速行ってきました。 […]
2011年1月2日 / 最終更新日時 : 2011年1月2日 NAOJI ランニング 今年の予定 ようやく膝のことをあまり気にしないで走れるようになりましたが大会にはあまり参加出来なかった昨シーズンでした。 今年は春と秋に1本フルマラソン、夏は陸上をメインにやろうと思っています。 5月 洞爺湖マラソン フル 6月 北 […]