2011年1月12日 / 最終更新日時 : 2011年1月12日 NAOJI ランニング 今朝はマイナス18℃ タイトルの気温はこの冬最低。朝ラン始めてからこの気温は初めて。 しかしこういう日は天気が良く風が無く静かなことが多いです。昨日の朝は吹雪で走れなかったし夜中に降雪が無かったので路面は締まって走りやすそう。問 […]
2011年1月10日 / 最終更新日時 : 2011年1月10日 NAOJI ランニング 大雪その2 金曜から断続的に降り続いた大雪で3連休なのに土日は全く走れず除雪で運動してました。おかげで腕が筋肉痛になってしまいました。 今日は雪もたいしたことなく、晴れました。 自宅周辺の歩道も除雪が入ったようなので、うどんRUNへ […]
2011年1月3日 / 最終更新日時 : 2011年1月3日 NAOJI ランニング この冬もうどんRUN 年末年始荒れるなんて予報でしたが、良い方にはずれてくれましたね。この辺はたいした降雪も風も無く穏やかな日が多かったです。 今日はほくほく庵の営業開始日で、しばらく行っていなかったし天気も良かったので早速行ってきました。 […]
2011年1月2日 / 最終更新日時 : 2011年1月2日 NAOJI ランニング 今年の予定 ようやく膝のことをあまり気にしないで走れるようになりましたが大会にはあまり参加出来なかった昨シーズンでした。 今年は春と秋に1本フルマラソン、夏は陸上をメインにやろうと思っています。 5月 洞爺湖マラソン フル 6月 北 […]
2011年1月1日 / 最終更新日時 : 2011年1月1日 NAOJI ランニング 初日の出ラン あけましておめでとうございます。 今朝も穏やかな朝だったので東の空は曇っていたけど初日の出が見られるかもしれないと思ったので千歳橋まで2.6キロ走って初日の出を見に行きました。 家の辺りは晴れていて出発した6時半頃は月と […]
2010年12月30日 / 最終更新日時 : 2010年12月30日 NAOJI ランニング 栗山へ蕎麦RUN 今日はこうめさん宅から栗山の錦水庵まで蕎麦を食べに走ってきました。 出発した9時半頃は雪が降っていましたが風が無く気温も高めで穏やかな日でした。 10時50分頃到着して、小林酒造の直売所に酒粕を買いに行ったら売り切れとの […]
2010年12月6日 / 最終更新日時 : 2010年12月6日 NAOJI ランニング 奈良2日目（奈良マラソン） レース当日の朝はいつも早くに目が覚めるのでまだ早いのだろうと布団でまどろんでいたら廊下から話し声が聞こえる、エッ！まさか時計見たらなんと6時45 分！きゃー！7時15分にしぶままさんと一緒に会場へ向かう約束していたのに。 […]
2010年11月28日 / 最終更新日時 : 2010年11月28日 NAOJI ランニング 昨日は10キロペース走 昨日は奈良マラソン前の最後の練習。 駅の西側にある1周5キロのトリムコースで10キロのペース走。 天気はとても良くてその分冷え込みました。 ここは今まで夜走ることが多かったため、ランナーを見かけることは少なかったのですが […]
2010年11月24日 / 最終更新日時 : 2010年11月24日 NAOJI ランニング ランニングと舗装工学 3ヶ月ぐらい前なんですけ会社で回覧されて来る土木学会誌に興味深い記事が載っていたので抜粋してみました。 「スポーツ環境の創造に向けた土木の役割」－ランナーへの理解を－ スポーツ･レクリエーション活動のニーズに即したインフ […]
2010年11月20日 / 最終更新日時 : 2010年11月20日 NAOJI ランニング 今日は長沼～由仁ロング走 奈良マラソンまであと2週間となりました。 最後のロング走は長沼～由仁ガーデンの方を周って長沼スキー場の方を経由して周るコース。アップダウンの多い私にとってはかなりハードなコースです。途中のお楽しみは由仁のゴルフ場近くにあ […]