2011年5月1日 / 最終更新日時 : 2011年5月1日 NAOJI ランニング 30キロ→3時間に逆戻り 昨日は暖かくて良い天気でしたが、そういう日に限って実家から両親が来る予定になっていたのでロング走が出来ず今日にしました。でも前日の予報では朝から雨だったので、きっと外を走れないだろうと思って控えめな量ですがワイン飲んじゃ […]
2011年4月24日 / 最終更新日時 : 2011年4月24日 NAOJI ランニング うどんRUN 今朝方まで降っていた雨が上がったのでgenさんとYANCOさんと3人で久しぶりに、ほくほく庵へ行ってきました。前回は１/29だったので久しぶりです。 行きは一足先に出発して競歩の練習。雨が上がって青空が見えるとわりと暖か […]
2011年4月16日 / 最終更新日時 : 2011年4月16日 NAOJI ランニング 北海道マラソンのボランティア 昨年ボランティア参加だったので、参加申込書が送られてきました。去年はじろーさんの紹介だったので申込書を読んだのは今年が初めて。 一応希望もある程度は考慮してくれるようで募集職種が 給水・スポンジスタッフ 沿道整理スタッフ […]
2011年4月16日 / 最終更新日時 : 2011年4月16日 NAOJI ランニング 3時間走（6回目） 先週はくりやまLSDになってしまったけど、今週はYさんより教えてもらった20分+20分1セットの変化走でロングやってみました。 今日は雨の予報だったけど起床した4時過ぎにはまだ降りそうな感じではなくて早めに出発すれば何と […]
2011年4月15日 / 最終更新日時 : 2011年4月15日 NAOJI ランニング 神戸マラソンエントリー完了 今日からエントリー開始でしたので、お昼休みに申し込みました。 アカウント登録が必要だったし登録の部なので陸連登録番号を調べたりして、ちょっと時間がかかりました。アカウント登録するということは継続開催の場合、抽選結果が不公 […]
2011年4月10日 / 最終更新日時 : 2011年4月10日 NAOJI ランニング くりやま老舗まつりRUN 毎年frunの仲間と行っている、くりやま老舗まつりですが今年はYANCOさんが土曜日休めない予定だったので日曜日に会社の若者Ｏ君と3人で行ってきました。 今朝は結構冷え込み朝は0度ぐらいでしたが7時半過ぎにＯ君と駅で待ち […]
2011年4月6日 / 最終更新日時 : 2011年4月6日 NAOJI ランニング 自転車の駅まで朝ラン 今朝は自転車の駅まで朝ランしてきました。自宅からだと往復9.2キロ。自転車も人も少ないし天気も良くて気持ち良かった。朝日がきれいでした。行きはずっと登りだから31分かかったけど帰りは殆ど下りで意識的にスピードアップして2 […]
2011年4月2日 / 最終更新日時 : 2011年4月2日 NAOJI ランニング 3時間走（4回目） 休みであろうとなかろうと4時～4時半の間に自然に目が覚めるのですが昨日も今日も寝坊して5時半起床。最近疲れているのかな？6時過ぎからロング走というのが目標なんだけど7時半頃出発。 朝食は小さいデコヒメ3個とりんご1個。ス […]
2011年3月31日 / 最終更新日時 : 2011年3月31日 NAOJI ランニング 神戸マラソン 神戸マラソンの要項、昨日発表になったそうです。 http://www.kobe-marathon.net/ 大阪と同じで定員をオーバーした場合は抽選ということですね。1万8千人ですが、奈良マラソンに行った時に周囲の話を聞 […]
2011年3月27日 / 最終更新日時 : 2011年3月27日 NAOJI ランニング 3時間走（3回目） 昨日3時間ロング出来なかったので今朝走って来ました。 朝食はデコヒメ2個と30分後スタート前にバナナ1本と温かい蕎麦茶1杯。 天気は良かったけど北風が冷たく家を出た直後は少し億劫になるぐらい。グローブは真冬用ではないけど […]