2013年6月28日 / 最終更新日時 : 2013年6月28日 NAOJI ランニング ポピーかな？ 先週日曜LSDの後、軽い筋肉痛になってしまいました。ゆっくりなのに18キロ走ったぐらいで筋肉痛になるなんてショック！なので、やっぱり週1回→週2回は走ることにしました。最初火曜日走ろうかと思ったけど、火曜日だと水曜が競歩 […]
2013年6月24日 / 最終更新日時 : 2013年6月24日 NAOJI ランニング エルフィンロードLSD この辺って夏の間は朝は曇ったり霧がかかることが多いのですが、昨日は朝から快晴の青空が広がりました。5時過ぎからエルフィンロードを往復LSD18キロ走りました。 爽やかで気持良かったな～。ランナー数人とすれ違いましたが、皆 […]
2013年6月18日 / 最終更新日時 : 2013年6月18日 NAOJI ランニング サッカニーウィメンズ ハットリ 以前ベアフットランニングのシューズ買おうかと思っていることを書きましたが、その時候補になっていた2足ともABCマートの店頭には売っていなくて、返品覚悟で通販で買ってみました。ところがサイズが合わず。幅は爪先側は広いけど中 […]
2013年6月16日 / 最終更新日時 : 2013年6月16日 NAOJI ランニング 第25回おたる運河ロードレース 走り始めて今シーズンで21年になるのですが、2回目に出場したレースです。札幌に住んでいた頃はお気に入りのレースだったのですが、マスターズ陸上を始めてから、これに出ようとすると3連戦になってしまうので出なくなり前回出たのは […]
2013年6月12日 / 最終更新日時 : 2013年6月12日 NAOJI ランニング 戻って来たかな？ 今朝はビルドアップウォークでした。2キロちょっとストロールの後、間に1キロrestを入れて3キロ→2キロ→1キロでペースを上げて行きます。 7’29-7’31-7’15 7’20-7 […]
2013年6月10日 / 最終更新日時 : 2013年6月10日 NAOJI ランニング 北海道マスターズ道央記録会 昨日は今シーズン最初のトラックレースでした。いつもなら洞爺湖マラソン2週間後に旭川の記録会でシーズインでしたが、今年は日程が1週早まり、洞爺湖マラソンの1週間後だったのでエントリーしませんでした。 朝から快晴、6月だけど […]
2013年6月2日 / 最終更新日時 : 2013年6月2日 NAOJI クッキング 鮭のアクアパッツァ 今日もいつもの時間に目がさめたので5時半頃家を出発して、久しぶりにエルフィンロードを上野幌のきたひろしま30キロロードレースの折り返し地点までキロ7分以上のLSDで走って来ました。先日買ったGTで初めてのロングランでした […]
2013年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 NAOJI ランニング デポでお買い得シューズゲット 今日はいい天気になりました。こちらは朝のウチは曇りでしたが、6時前から8キロ1時間少々歩きました。昨日は動きが悪くて遅かったけど、今日はいつものペースに戻って調子が上がってからは7分40秒前後で歩き良い感じで終わりました […]
2013年5月25日 / 最終更新日時 : 2013年5月25日 NAOJI ランニング やっと練習再開 昨日は月1回の通院日でした。 診察の前に骨密度検査。2年前に人間ドックで検査した時もすごく良い結果だったけど今回もその時と値は殆ど変わっておらず、検査技師の人にすごいと言われました(^_^)v 「何かスポーツやっているん […]
2013年5月20日 / 最終更新日時 : 2013年5月20日 NAOJI ランニング 洞爺湖マラソン2013 まず結果から書くと自分で思っていた以上に走れて、昨年出したコースベストを2分以上更新することが出来ました。途中経過は以下の通り。 5.0 25’51” 25’51” […]
