2014年3月1日 / 最終更新日時 : 2014年3月1日 NAOJI ランニング 久しぶりに神宮外苑で走った♪ 明日、競歩の講習会に参加するため東京に来ています。 せっかく雪の無い所に行くので朝の飛行機で移動して走ることにしました。 走る前の腹ごしらえに、某ブログで紹介されていた、日本橋だし場という、お出汁が飲めるスタンドバーへ寄 […]
2014年2月26日 / 最終更新日時 : 2014年2月26日 NAOJI ランニング 三日月と金星 昨日、一昨日と天気は良かったですが−15度ぐらいの冷えこみでした。 今朝は−4度ぐらいで快晴。穏やかな朝でした。 東の空に見える三日月と金星がきれいでした。 冬の間、毎週水曜日はトリムコースを走っていたけど膝に不安がある […]
2014年2月23日 / 最終更新日時 : 2014年2月23日 NAOJI ランニング オムレツは卵3個ぢゃないと… 我が家は卵を由仁町にある、はらぺこパン屋さん（ユニファーム）にて、だいたい2週間に1回2パック買うんですけど、今日は先週買った分が1週間で無くなったので3パック買いました。そうしたらお店の女性がこれ2人で食べるんですかと […]
2014年2月19日 / 最終更新日時 : 2014年2月19日 NAOJI ランニング 春の兆し ここ数日荒れ気味の天気が続いています。この間お天気キャスターが、これが春の兆しと言っていました。例年2月中旬から3月上旬にかけて天気が荒れるから、そうなんでしょう。 去年はYANCOさんが家にいなかったし仕事も忙しく残業 […]
2014年2月16日 / 最終更新日時 : 2014年2月16日 NAOJI スポーツ 恵庭でRUN 今日はYANCOさんの今シーズン最終戦、恵庭クロカン。 お天気は今までの大会で一番良くなくて、やや吹雪気味で走りに行くのが少し億劫でした。こんな天気なので千歳の方へ行くのはやめてバイパスを走って道の駅まで行って戻って来よ […]
2014年2月15日 / 最終更新日時 : 2014年2月15日 NAOJI ランニング ニシンでアクアパッツァ 今日も先週と同様、堤防往復コースでロング走。今日は1往復2キロ距離を延ばして22キロ走りました。今朝は少し気温が上がったので（といっても-10度以下だったけど）体感的にだいぶ楽でした。給水ボトルの水が凍らなかったのが嬉し […]
2014年2月9日 / 最終更新日時 : 2014年2月9日 NAOJI クロスカントリースキー 三階滝公園までRUN 今日は毎年行っているYANCOさんのクロカン大会に便乗して大滝で走って来ました。今年は久しぶりに三階滝公園まで行ってみました。大会会場からは5キロちょっとですがアップダウンがすごいし、昨日も20キロ走っているから往復10 […]
2014年2月9日 / 最終更新日時 : 2014年2月9日 NAOJI ランニング 食欲のセンサーがくもっている現代人 この間だがしゅう先生のブログでこんな記事がアップされて思い出したのですが 「身体が欲するものを食べる」の落とし穴 – たがしゅうブログ. 以前ゆめパパさんへのコメントで人間の脳にはバイアスがかかっているから自 […]
2014年1月26日 / 最終更新日時 : 2014年1月26日 NAOJI クロスカントリースキー 野幌RUN 今日はYANCOさんが原始林クロカンに出場なので一緒に行って、野幌総合運動公園から、周辺を走りました。 やっぱり江別は北広島より雪が多いみたいですね。まあウチの周辺は排雪に来るのが早いからなのかもしれませんが。 江別恵庭 […]
2014年1月25日 / 最終更新日時 : 2014年1月25日 NAOJI ランニング ココナッツバターで下痢しちゃった(^_^;) 先週日曜日急に舗装道路をソーティで10キロレースに出たせいか火曜日にストロールした後から膝が痛くなってしまいました。水曜日はラン、金曜日はストロールと走ったり歩いたりは出来ましたが会社で長時間座った後に歩いたりすると痛い […]