2025年12月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月4日 NAOJI ランニング 2025.12.04通勤ラン 昨夜から2センチ程度の降雪、スノーターサーで出動❗️ 車道は凍った上にパウダースノーが薄く積もった状況で、最も滑る条件の１つなので恐々通過しました。 サイクリングロードも舗装路みたいには走れず […]
2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 NAOJI ランニング 2025.12.03朝焼け 今朝は路面が斑状に凍結していたのと暗いので遅かった💦 帰宅する頃には雪がチラチラと。明日はまた積雪状態になるのかな？
2025年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 NAOJI ランニング 2025.12.02通勤ラン 早いもので今週から12月に入りました。 幸い、まだ根雪になっていません。 今朝は晴れ☀️-3度 LT走（7分+2分）×3 昨日は(6分+2分)×3だったけど強風に負けて1セット半でやめたら、今 […]
2025年11月25日 / 最終更新日時 : 2025年11月25日 NAOJI ランニング 2025.11.25通勤ラン 1週間ぐらい割と天気が良い日が続いています。 今朝も晴れ-2度。ドライ路面でした。 メニューはLT走15分。UPとDOWN10分ずつ、合計35分、上野幌～南郷18丁目まで。実行スコア43％ ❗ 苦手としているLT走でこの […]
2025年11月20日 / 最終更新日時 : 2025年11月20日 NAOJI ランニング 2025.11.20通勤ラン 北広島は昨日降った雪が溶けて無くなったけど札幌は降雪量が多かったみたいで路面が凍っていました。それでも夏靴OK🙆♀️でした。 お昼気温が上がって穏やかだったので […]
2025年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年11月18日 NAOJI ランニング 2025.11.18今朝のエスコン 今朝は-2度☀️ クリスマスイルミネーションを期待してエスコンへ走りに行ったけどまだでした。気が早かったかな？準備は始まっているようでした。 Fビレッジハーフマラソン2026は7月5日開催が決 […]
2025年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年11月15日 NAOJI ランニング 2025年11月福岡遠征2 大会当日は雨量は少ないものの朝から雨でした。 そんな状況だったのでスタート前とかの写真はありません。 ナンバーカードと一緒に入っていたのが目標タイムなどを記入して手首に巻ける紙バンド。腕に時間書いている人、たまにいますよ […]
2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 NAOJI ランニング 2025年11月福岡遠征1 今まで福岡マラソンには4回当選していました。2021年に出場予定でしたがコロナ禍で中止、一昨年は神戸、昨年は岡山に出て袖にした大会です。コロナ明け以降2回当選してエントリーしていないから今年は落選か？と思われましたが4度 […]
2025年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月6日 NAOJI ランニング 2025.11.6通勤ラン 昨日が9度だったけど今朝は1度。気温の変動が大きいです。 昨日はスーパームーンが見られたのでしたね。快晴だったので撮影チャンスだったけど忘れてしまいました。 今日も昨日と同じメニューでしたが今日は走って南郷18丁目から地 […]
2025年11月4日 / 最終更新日時 : 2025年11月4日 NAOJI ランニング 2025.11.4通勤ラン 今朝は0度で晴れ☀️ バス路線の最高点の停留所で下車してスタート。恵庭岳や樽前山が見えました。 メニューは珍しくテンポ（5分+2分）×4 ガーミンコーチって、しつこくLT勧めてくるから何だかホ […]
