2015年5月30日 / 最終更新日時 : 2015年5月30日 NAOJI ランニング マスターズ練習会 練習会の前に、まず今週水曜日のポイント練習で、ようやく宿舎から近い青葉公園のトラックに行ってきました。4月は駐車場が閉鎖されており、5月は天気の関係で水曜日にあまり練習出来なかったりして、やっとです。 今までトレッドミル […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2015年5月24日 NAOJI ランニング 北海道マスターズ記録会 今シーズン最初のマスターズ記録会、走って来ました。 結果は3000m13分41秒41、1500m6分26秒？？という惨憺たる結果でした。 最近、練習でも調子がイマイチで、火曜日は悪い夢を見て（ハーフマラソンでVB6消耗？ […]
2015年5月20日 / 最終更新日時 : 2015年5月20日 NAOJI ランニング お疲れモード 昨日は強風のため朝練休み。宿舎のある場所との違いもあると思うけど現場は仕事が終わって駐車場まで歩くにも飛ばされそうになるような強風でした(^^;; そんな天気も一転、今朝は朝日がまぶしいぐらいで風も治まった。しかし、ガー […]
2015年5月17日 / 最終更新日時 : 2015年5月17日 NAOJI ランニング 目標達成 久々にハーフマラソン110分切り達成できました。 洞爺の駐車場ストレスを回避して初めてノーザンホースパークマラソンのハーフにエントリーしました。放牧されているサラブレッドの若駒をすぐ近くに広々とした牧草地を見ながら走るの […]
2015年5月17日 / 最終更新日時 : 2015年5月17日 NAOJI ランニング ノーザンホースパークマラソン 今日は今シーズン最初で最後のハーフマラソン走りました。 冬の間は月間100を下回る月が続いたり、長い距離を走る練習をあまりしていなくて、大会が近くなってからようやく20キロ前後を2回走れたみたいな感じだったので、出来れば […]
2015年5月10日 / 最終更新日時 : 2015年5月10日 NAOJI ランニング わが町再発見 今日はは千歳の青葉公園に走りに行こうと思っていましたが町内会の清掃があるので行けずエルフィンロードを15キロぐらい走ろうかなと思っていました。 前の日は明日は15キロぐらい走ろうと思っていたのですが、窓の外を見たら雨上が […]
2015年5月6日 / 最終更新日時 : 2015年5月6日 NAOJI iherb おすすめのスポーツドリンクと補給食 以前に紹介したエレクトロライトショッツが昨年秋から購入先のサイトで在庫切れ状態で問い合わせたら「新フレーバーに切り替わるので」という回答がありました。しかし、ずっとそのままなので、しばらくnuunを使ってましたが、1ヶ月 […]
2015年4月29日 / 最終更新日時 : 2015年4月29日 NAOJI ランニング ローカロリーな弁当で血糖値測ってみた 久々に血糖値測定ネタ。 FBの宗田先生の投稿がきっかけで、近所のほっともっとで某社の500kcal以下の弁当を買って血糖値を測ってみました。 一般的な糖尿病の食事指導ではカロリー制限食になるので脂肪を控え糖質60％の高糖 […]
2015年4月27日 / 最終更新日時 : 2015年4月27日 NAOJI ランニング 函館プチ旅行2 日曜日は函館山にトレランに行きました。 7時半頃に登山口に到着。この日はトレッキングクイズラリーというイベントが開催されていました。ちょっと興味があったのですが時間が読めないので普通に山頂へ向かうことにしました。函館山に […]
2015年4月22日 / 最終更新日時 : 2015年4月22日 NAOJI ランニング 青葉公園でプチクロカン走 昨日競歩の練習をしたら日曜日の疲れなのか腿に筋肉疲労が残っていて、いつもよりゆっくりとしか歩けなかったので毎週水曜の走る方のポイント練習はやめることにしました。 今朝はそれほど天気が良いわけではなかったけれど赤い朝日がき […]
