2013年10月17日 / 最終更新日時 : 2013年10月17日 NAOJI 日記・つぶやき ちょっと得した気分 未明雪の予報が出ていましたが、こちらは雨です。でも気温は5度以下で、昨日も通勤時寒かったので今日はレインコートの下にダウンベストを着ていくことにしました。そうしたら昨シーズン失くしたランニング時に使っている財布がダウンベ […]
2013年10月16日 / 最終更新日時 : 2013年10月16日 NAOJI 日記・つぶやき もう初雪？！ 今日は現場見学の予定だったのですが、この悪天候で延期になりました。台風が来ているはずなのになぜか家でも会社でも寒く、灯油が相変わらず高止まりだからストーブを点けるのはまだまだ我慢するつもりだったのですが今朝の寒さに耐えら […]
2013年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月27日 NAOJI 競歩 2013いわて北上ロードウォーク大会 当日の朝は、前日の10キロの筋肉痛とか疲労感は意外に感じませんでした。 事務局からのお知らせによると、今年は昨年より10名エントリーが増えたそうです。競歩大会のことをご存じない方はたった10名と思われるかもしれませんが毎 […]
2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2013年10月14日 NAOJI 日記・つぶやき 帰宅〜 一人用の鍋と岩手県のエーデルワイン、小岩井農場のチーズスティックです。ワインはメルローで辛口とのことですが北海道と同じ寒冷地のせいか道産のツヴァイゲルトレーベに似た感じですね。 再来週行く高畠にもワイナリーがあるのでレー […]
2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2013年10月14日 NAOJI 競歩 終わった〜！ 途中でラップボタン押し間違ったらしくタイムは不明ですが2時間1617分台だった模様。前日10キロ走って5キロ歩いた割には良かったです。 会場からのバス、電車も上手く繋がり（駅から空港まで3キロ近く歩きましたが）1本早い飛 […]
2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2013年10月14日 NAOJI 日記・つぶやき 只今7度 昨日まで強かった風がおさまり快晴の朝です。気温は7度。北海道の我が町より低い！ 毎年朝焼けの写真撮れるのはいいな〜
2013年10月13日 / 最終更新日時 : 2013年10月13日 NAOJI ランニング 2013いわて北上マラソン 昨日はやや不安定な天候でしたが今朝は朝から良い天気でした。気温も低く風さえ無ければマラソン日和だったのですが風が強かったです。 会場に着いて受付を済ませプログラムを見ると40代女子は39名のエントリーで都道府県の北から順 […]
2013年10月12日 / 最終更新日時 : 2013年10月12日 NAOJI ランニング 北上到着 今年はスカイマーク仙台便が取れず、初の花巻便に乗りました。50人乗りの小さな飛行機。確か10年近く前に伊丹まで乗ったボンバルディアと同じだったかもしれません。 途中上空から下北半島や十和田湖がよく見えました。新千歳から1 […]
2013年10月7日 / 最終更新日時 : 2013年10月7日 NAOJI ランニング ターサーZEAL購入 レース用に履いているアディゼロマナ、底を見るとまだ履けそうなんだけど2年以上経つし、フィット感は良いのだけど、どうも底が柔らかいのが気に入らなかったので買い替えることにしました。候補はここ数年履いていたミズノのイダテンと […]
2013年10月6日 / 最終更新日時 : 2013年10月6日 NAOJI 日記・つぶやき ケフィアで豆乳ヨーグルト作ってみた 以前、うかたまで米のとぎ汁を発酵させて豆乳ヨーグルトを作る方法が載っていて興味があったのですが、どうも面倒くさそうだったので作らずに忘れておりました。この間ツイッターでフォローしているお医者さんが豆乳でヨーグルト作ってみ […]
