2013年11月29日 / 最終更新日時 : 2013年11月29日 NAOJI 日記・つぶやき 大量のほうれん草！ 今朝は寝坊して朝練出来なかったので久しぶりに帰宅ランしようと思ったら、会社で大量のほうれん草をもらって出来ませんでした。よくわからないけどワケありの品らしい。 隣のお宅に配って、残りはおひたし、常夜鍋、バター炒めかな？( […]
2013年11月27日 / 最終更新日時 : 2013年11月27日 NAOJI ランニング フォーム改造 休養期間に入って気が緩んだのか、夜明けが遅いせいなのか最近は目覚ましをセットしないと4時頃に目が覚めなくなってきました。昨日は5時に目が覚めたので練習出来ませんでした。 今朝は目覚ましで起きてターサーでトリムコース1周し […]
2013年11月26日 / 最終更新日時 : 2013年11月26日 NAOJI パソコン・インターネット WiMAX+携帯端末にした 携帯電話の電話機能、殆ど使わないので以前から検討していたのですが携帯の契約を解約してポケットWiFi+解約した携帯を端末として使うことにしました。うちはプロバイダが@niftyなので@niftyWiMAXにして 定額月3 […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年11月24日 NAOJI クッキング 遅ればせながら 今年もルイテットのボージョレヌーボー。オージービーフのランプステーキが安くてうまい。ちぢみほうれん草が売っていたのでバターソテーで付け合わせに。そんな季節なんですね〜。
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年11月24日 NAOJI お買い物 クナイプのバスソルト＆マッサージオイル 以前の場所に西武ロフトがあった頃、クナイプのバスソルトを時々買っていましたが、最近はエプソムソルト+アロマオイルを入浴剤にしてます。最近iherbでもクナイプの商品を買うことが出来るのを知り、入浴剤とマッサージオイルを買 […]
2013年11月23日 / 最終更新日時 : 2013年11月23日 NAOJI 競歩 指宿公園 今日は作ACのブログで紹介されていた千歳の指宿公園で練習して来ました。場所は青葉公園の近くで千歳市街から支笏湖線を支笏湖に向かって行ったら右側手の道営住宅の近くにありました。 パークゴルフ場が併設されているので冬季閉鎖中 […]
2013年11月22日 / 最終更新日時 : 2013年11月22日 NAOJI 競歩 ソーティJAPANは良さそう 昨日、注文していたソーティJAPANが届いたので早速今朝ためし履きにストロール行ってきました。行く前に千葉選手権に行った時、Ｋ森さんからいただいたマスターズ競歩の手引追加分を見て、前足が着地した時後ろ足側の腰を素早く前に […]
2013年11月20日 / 最終更新日時 : 2013年11月20日 NAOJI クッキング 今日はピザの日らしい Twitterで知りました。 偶然なのですが仕事の帰り東急に寄ったらよつ葉フェアみたいな感じでチーズが陳列されており、その中の一つが目に止まりました。原材料が生乳と食塩のみ。肉厚なアゲも買って帰りました。 開いたアゲに納 […]
2013年11月17日 / 最終更新日時 : 2013年11月17日 NAOJI 競歩 第14回東日本マスターズ陸上競技大会 昨日はRUNも競歩も合せて今シーズン最後のレース。東日本マスターズ3000mWに出場しました。 国立競技場の改修で、おそらくここでのマスターズ大会が最後ということもあるのか、競歩だけに限れば男女合せて53名のエントリーが […]