2011年9月23日 / 最終更新日時 : 2011年9月23日 NAOJI ランニング 第24回長沼町駅伝大会 7年前チームナオジーズで3区、6年前RUNだむずの監督で出場した長沼駅伝にfrunチームとして久しぶりに参加しました。区間は前回と同じ3区。目標は13分以内です。 1区 チーム最速 くろいぬさん 2区 チーム2番目のスピ […]
2011年9月21日 / 最終更新日時 : 2011年9月21日 NAOJI ランニング 急に寒くなった 一昨日辺りから急に寒くなった。昨日も今朝も朝練に出る時、外の温度計を見たら9℃しかなく、今朝はグローブをして走った。夜明けも遅くなり家を出る5時頃はまだ暗い。 今朝は朝焼けがきれいだった。 毎週水曜日はインターバルだけど […]
2011年9月17日 / 最終更新日時 : 2011年9月17日 NAOJI ランニング 3時間走 気づけば神戸マラソンまであと2ヶ月余りなのにマスターズやくりやまマラソン、先週はオフ会などでロング走を1ヶ月やっていなかった。しかも20キロもあまり走ってないので、こんなので函館ハーフでベストタイム狙えるんだろうか？急に […]
2011年9月14日 / 最終更新日時 : 2011年9月14日 NAOJI 音楽 DMS Live Zepp Sapporo 今日はZeppでデビッド・サンボーン、マーカス・ミラー、ジョージ・デュークのライブに行ってきました。知名度はデビッドサンボーンだけどステージはマーカス・ミラーがメインだったような。知ってる曲はウェザーリポートの1曲だけだ […]
2011年9月10日 / 最終更新日時 : 2011年9月10日 NAOJI 競歩 大学生と一緒に練習 ツイッターつながりで札幌で大学生の競歩コーチをしているFさんという方をフォローしたところ、その方から週末、真駒内で練習してるので参加しませんかとの、ありがたいお誘いをいただいて、そんな若い人の中に私みたいなオバサンが入っ […]
2011年9月9日 / 最終更新日時 : 2011年9月9日 NAOJI 日記・つぶやき 祝勝会 全国選手権で優勝したので会社でお祝いしてもらいました。ありがとうございます Posted from WordPress for Android
2011年9月7日 / 最終更新日時 : 2011年9月7日 NAOJI 日記・つぶやき 今朝の千歳川 数日続いた雨も今朝は上がり、東の空には太陽が見えました。 自宅近くの輪厚川も月曜夜に様子を見に行った時はかなり水位が上がっており、心配しました。 今朝の道新北広島版によれば災害対策本部が出来る水位には到達しなかったものの […]
2011年9月5日 / 最終更新日時 : 2011年9月5日 NAOJI 食べ歩記 POTORI BAKERY http://www.potori-bakery.com/ くりやまのマラソンの後に、こうめさんから長沼に新しいパン屋さんが出来たと聞いて、ぜひ行ってみたいと案内してもらいました。 場所はfrun北海道の関係者の皆さんな […]
2011年9月4日 / 最終更新日時 : 2011年9月4日 NAOJI ランニング 第42回くりやまマラソン大会 10年位前に6キロに出たことがありましたが今日は数年ぶりの10キロでした。長雨が続いて雨量が多かったら走らないかな、なんて思っていましたがスタート前に雨がやんで良かったです。 スタート前のアップは10分ぐらいのJOGと1 […]
2011年9月2日 / 最終更新日時 : 2011年9月2日 NAOJI 心と身体 スピードは無いがスピード型アスリート 全国選手権の会場でマスターズスポーツ科学研究会・和歌山大学・大阪体育大学による「マスターズアスリートの筋肉・身体組成に関する調査・測定」というイベントが開催されていたので競技・観戦の合間に行ってみました。健康で運動を続け […]