2012年11月7日 / 最終更新日時 : 2012年11月7日 NAOJI 日記・つぶやき 床暖復活 新しいストーブにしたら故障していた床暖も使えるようになりました。 ストーブにへばりついていた猫がどこでもごろごろ。 クールトップで少し温かいここもお気に入りみたい。子猫の時に点火しているストーブの上に飛び乗 […]
2012年11月5日 / 最終更新日時 : 2012年11月5日 NAOJI 競歩 フードバレーとかちマラソン何とか完歩 昨日の記事に書きましたが、朝から吹いていた風は結局弱まることが無く、風の強い中でのスタートとなりました。救いだったのは帰りが追い風の風向きだったことでした。 朝食はこんな内容。殆ど蛋白質と脂肪です。左下の藤丸で買った共働 […]
2012年11月4日 / 最終更新日時 : 2012年11月4日 NAOJI 旅行・地域 帯広の夜明け アプリの天気予報では雨なんですけど… 先ほど少し歩いて来ました。天気は良いですが木枯らしが吹いてます。今日は予定通りロングタイツにアームウォーマーだな。
2012年11月3日 / 最終更新日時 : 2012年11月3日 NAOJI 旅行・地域 明日はフードバレーとかちマラソン 先週痛めた所がまだ完治していません。階段の登りでまだ少し違和感があり走ったら再発しそうです。どうやら肉離れだったようです。 DNSして参加費が高いから取りあえず現地までは行って応援でもしようかなと思いましたが水曜日9キロ […]
2012年10月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 NAOJI にゃんこ アラジン出動 寒くなってきて、ストーブを点けたらトラブルで買い替え。きっとこの時期多いのでしょうね。この間ストーブを頼んだカインズホームでは水曜日まで既に配送は埋まっており、最短で木曜日。残念ながら明日水曜日、別な用事で休みを取ってい […]
2012年10月28日 / 最終更新日時 : 2012年10月28日 NAOJI ランニング きたひろしま30キロロードレース 15キロに出場してきました。 起床時、前日のロング走の疲れがかなり残っていて大腿四頭筋は筋肉痛だし、おまけに天気も良くなく寒くて風も強いし、今日はただ走るだけだな～って感じで、自宅から徒歩1キロ少々の体育館へ。家が近所だ […]
2012年10月27日 / 最終更新日時 : 2012年10月27日 NAOJI ランニング ロング走10/27 明日は地元開催のきたひろしま30キロロードレース（出走は15キロ）なんだけど、あえて今日も30キロ走行って来ました。 今朝は先週より起床時若干空腹感があったので、BCAAとプロテインとアーモンド食べて6時頃出発。 先週同 […]
2012年10月24日 / 最終更新日時 : 2012年10月24日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習10/24 今朝は3時過ぎに目が覚めました。いつからか睡眠時間が5,6時間あれば十分になってきたようで、目覚ましをかけなくても3時半から4時の間に自然と目が覚めることが多いです。ポイント練習の時は4時半前には家を出たいので、それで普 […]
2012年10月23日 / 最終更新日時 : 2012年10月23日 NAOJI パソコン・インターネット 人間がついて行けない？ 今日は午後からロイトンで開催されている大塚商会のイベントに行って来ました。 土木でも今後導入が予想されるCIMの動向についての説明1時間とAutodesk社の最新ソフトAutodesk Revit suitを使って逆T型 […]
2012年10月21日 / 最終更新日時 : 2012年10月21日 NAOJI 競歩 ロングウォーク10/21 今日はeAメニューの180分LSDに代えて180分ウォークです。 今朝は夜中に降った雨が止んでいたけれど、昨日と違って風が強いし天気が良くないし、何より起床時昨日のロング走の疲れが残っていて、180分は無理かもしれないと […]
