2013年9月18日 / 最終更新日時 : 2013年9月18日 NAOJI 日記・つぶやき 飲み切りサイズ 涼しくなったので久しぶりに赤ワイン買いました。コンビニにハーフボトルで良いのが無く、飲み切りサイズと書いてあった500mlのワインを買ってみました。味の方は普通かな？実はこの量では飲み切れません。残りは煮込み料理にでも使 […]
2013年9月18日 / 最終更新日時 : 2013年9月18日 NAOJI クッキング ゆで豚のスープ 今朝も気温10度ぐらい、ひんやりとした朝でした。朝焼けもきれいでした。今日のメニューは先週と同じ快調走10キロ。28’17-26’05 で先週より2分半ぐらい速く走れて、なかなか良い感じでした。気温が下がった、遠征の疲れ […]
2013年9月17日 / 最終更新日時 : 2013年9月17日 NAOJI 日記・つぶやき 台風一過 ぐずついた3連休でしたが、こちらは雨だけで台風の影響はあまりなく平穏な朝を迎えました。昨日様子を見に行ったらだいぶ増水していた輪厚川も水位が下がっていました。昨日近所の八百屋さんに行ったら息子さんが、やっぱり川が気になる […]
2013年9月16日 / 最終更新日時 : 2013年9月16日 NAOJI 旅行・地域 九州最終日 佐賀から博多までは西鉄バスで1時間半ぐらい。1時間に2本程度、便があります。この他にJRでも行けるのですから北海道の感覚だとかなり便利ですよね。結局九州では鉄道を利用することがありませんでした。それはちょっと残念だったか […]
2013年9月15日 / 最終更新日時 : 2013年9月15日 NAOJI クッキング 鶏むね肉の柚子胡椒焼き 今朝の朝食。 鶏むね肉に塩を降って柚子胡椒を塗り、グリルで焼いただけです。ちょっと焦げてしまった。むね肉はパサツキやすいのでモモ肉で作った方が美味しかったかな？むね肉と柚子胡椒、塩麹を使って鶏ハムはよく作ります。むね肉は […]
2013年9月15日 / 最終更新日時 : 2013年9月15日 NAOJI ランニング 雷雨 今朝もこの時期にしては蒸し暑いです。 24キロLSDの予定で6時半過ぎに出発したのですが、すぐに南幌方面が真っ黒雲に覆われており遠くで雷鳴が聞こえたので、あっさり諦め河川防災ステーションから274、美咲野を周って帰宅。 […]
2013年9月14日 / 最終更新日時 : 2013年9月14日 NAOJI 旅行・地域 阿蘇・熊本観光 九州4日目は少し距離がありますが阿蘇山へ行きました。 下界は晴れていたのですが阿蘇山の方はガスがかかっていました。火口へ向かう途中の草千里に立ち寄ってみました。ここは馬に乗って見て回ることが出来るようです。 駐車場で硫黄 […]
2013年9月14日 / 最終更新日時 : 2013年9月14日 NAOJI クッキング 朝からごーせーに 明け方まで降っていた雨が止んだのでロングウォークに出ましたが、気温、湿度が高く、遠征や出張、残業疲れのせいか調子悪くて14キロでやめちゃいました。 帰宅してから風呂に入る前に圧力鍋で牛すね肉の煮込みを作りました。 ハーブ […]
2013年9月13日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 NAOJI 旅行・地域 有田・長崎・雲仙観光 選手権が終わり、観光モードへ。九州3日目は有田、長崎、雲仙へ行きました。 有田は焼き物の町で皿山通りという窯元と古い家並みが点在する通りがありました。漆喰塀や函館にも残っているような明治時代の洋風建築の家などがあります。 […]
2013年9月11日 / 最終更新日時 : 2013年9月11日 NAOJI 日記・つぶやき 帰りました〜 福岡タワーに行ったら予想外に時間がかかり、飛行機の時間の30分前に何とか空港へ到着(^^;;心臓に悪いですね。昨日の夕方、無事北海道へ帰りました。 今朝は快調走10キロ。やっぱり北海道は涼しいね。朝霧の中、57分で気持ち […]