2013年11月9日 / 最終更新日時 : 2013年11月9日 NAOJI クッキング 練習再開 昨日は札幌で初雪が観測されたそうなのですが、自分は1日ビルの中にいるので帰宅してからテレビで知りました。 月曜のハーフマラソンの後、天気が悪い日が多かったり、20キロ程度とはいえ2週続けてレースに出たので、疲れが出たよう […]
2013年11月7日 / 最終更新日時 : 2013年11月7日 NAOJI ランニング 手首で心拍数を測れるランニングウォッチ ランニングブームの継続でランニングウォッチや活動量計の新製品が続々登場しているようですね。 アディダスから手首で心拍数を計測出来るランニングウォッチが12月1日から発売されるとか。 以前に書いた鏑木さんの記事の影響で自分 […]
2013年11月7日 / 最終更新日時 : 2013年11月7日 NAOJI 日記・つぶやき ついにJRトラブルに遭遇 ここのところ続いているJR北海道のトラブルですが、自分はまだ直接被害を被っていませんでした。しかし今日帰宅の際についに。 北広島〜恵庭間で電気系統のトラブルで白石で停車。復旧見込みのアナウンスが早かったので時間がかかりそ […]
2013年11月6日 / 最終更新日時 : 2013年11月6日 NAOJI クッキング サンマの酒蒸し梅干し風味とエノキの味噌ポタージュ 今年はサンマの収穫時期がズレているとかいう話を聞きました。 生サンマ、まだ安く売ってますよね。 フィスラーの圧力鍋のレシピから作ってみました（本ではイワシだけど） 材料 サンマ4尾、梅干し大3個、日本酒1カップ、生姜1か […]
2013年11月5日 / 最終更新日時 : 2013年11月5日 NAOJI 心と身体 ローカーボ・プラスワン http://mec-lowcarb.com/ ツイッターでフォローしている編集者Ｍさんがローカーボ・プラスワンというサイトを立ち上げられました。「糖質制限」というと制限という言葉がマイナスイメージなので、ここではLCH […]
2013年11月4日 / 最終更新日時 : 2013年11月4日 NAOJI ランニング 2013フードバレーとかちマラソン 昨年は内転筋の肉離れのため競歩で出場した大会でしたが、今年は無事走ることが出来ました(^_^;) 昨日の小春日和が幸いにも今日も続き、風の無いこれ以上の条件は無いっていうほどのマラソン日和となりました。スタート前はerc […]
2013年11月2日 / 最終更新日時 : 2013年11月2日 NAOJI ランニング やっぱりピッチなのか？ 今朝は0度前後の冷え込みだったと思います。 久しぶりにトリムコースにJOGに行ってきました。この辺の紅葉も終わりに近づいていますが、コース沿いの公園は落ち葉のじゅうたんでした。 メトロノームは使いませんでしたが走る方もス […]
2013年11月2日 / 最終更新日時 : 2013年11月2日 NAOJI 旅行・地域 高畠競歩4（観光編山形市） レース翌日、電車で山形市へ移動。途中電車の窓から見えた蔵王。 1時間ほどで山形駅に到着。想像していたよりかなり都会でした。 観光スポットは全く調べていなかったので、観光案内所に置いてあった観光マップを見て、駅から歩いて行 […]
2013年11月1日 / 最終更新日時 : 2013年11月1日 NAOJI 旅行・地域 高畠競歩3（観光編米沢・高畠） 大日如来 レース中、コース沿いの大きなわらじが目に止まったのでレース後寄ってみました。1月にはこの大わらじを担いであるく「大日如来わらじみこし祭」というイベントがあるそうです。足の守護神として下駄などの奉納が多いらしい。 […]