2026年1月東京遠征2
大会当日
夜中の咳は少し治まったけどガーミンの睡眠スコアはこんな感じ 😕 普段は80前後なんですが…
スタートが12時半なので朝食は8時過ぎに食べ9時半過ぎに出発。
朝はやや曇りでしたが昼に向かうにつれ快晴になりました。気温は10度以下でしたが風が弱かったのでそれほど寒いと感じませんでした。
事前に考えたレースプランは
- 体調が整ってないので無理しない
- 自分より少しだけ遅い知り合いの選手から5m程度後方に付き
- 余裕があればラスト1周をペースアップしてゴールする
でした。
今まで出た元旦競歩の中では呼吸は少し楽でいっぱいいっぱいという感じではなかったけど、ラスト1周まではそんなに余裕があるわけでもない
という感じ。
結果はこんな感じ
ガーミンの自動ラップですがラスト1キロは7分切るぐらいで歩けたのかなと思います。殆どの大会では距離が長く計測されるけど神宮外苑は距離短めに計測されるのですね ❓
2年前は辛うじて35分切ったのですが36分以上かかりました。元旦競歩ワースト記録です。
でもコンディション的に37分かかる可能性もあったので最後上げて終われたことと、パドルが1度も上がらず警告もつかなかったのがこの大会では初めてだったので良かったです。
平均心拍数158、最大心拍数174はラスト1周の時でした。
ピッチ音は165に設定していたけど平均ピッチ160、でもラップ毎の平均ピッチが185-167-161-149-147と最後になるにつれ減っているんだけど最初の185と最後の147っていうのは、ちょっとおかしいなと思います。
それからネットで警告が確認出来るようになっていました。前はゴール後警告板が片付けられていて確認出来ないこともあったので、これは良いですね！
北海道記録が残せたので次回出場は競歩を続けていれば5年後になるかな？
真冬の遠征は練習環境もそうだし天候リスクがありますからね。来年は地元でゆっくりしたいと思います。
つづく
