2025.5.17今朝のエルフィンロード
今日のガーミンコーチのメニューは長距離走66分（131～157）感覚的には長距離という感じではありませんが競歩で66分歩きました。
昨日から急に初夏の陽気になり、6時半頃でも運動するには半袖で良いぐらいの気温でした。
我が家の庭のスズランも咲き始めました。10年以上前に2株買って来て植えたのがこんなに増えました。
エルフィンロードの新緑もきれいでした。
自転車の駅で折返し、エスコンの周り1周して約8キロ歩きました。平均心拍数は132で設定ゾーンに入っていましたが実行スコア73％でした。
午後から花園ラグビー場で開催されたリーグワンプレーオフの準々決勝をテレビ観戦。
5位の神戸スティーラーズが4位の静岡ブルーレブズに勝ちました！
先週レギュラーシーズン最終戦も同じカードでした。その時は静岡が勝ちましたが、神戸は主力を休ませ温存する作戦だったのかな？先週はスクラムで完敗していたけど今日は違いました。そして静岡の重量級ウィングのテファレの封じ込めにも成功し、ペナルティゴールも３つ決めていました。
東芝ブレイブルーパス東京は静岡には2敗しているので神戸の方がやりやすいかも。リーチ・マイケルも現地観戦していました。
どちらも好きなチームなので来週、秩父宮ラグビー場で観戦するのが楽しみです。
すずらんがなんとも可愛いですね！株がどんどん増えて行くのは世話が行き届いているから？それとも北海道の地の利？両方かな。
返信が遅くなりすみません。
スズラン可愛いですよね。花屋さんで苗を買って来たけど北海道に群生地もあるので野草なんでしょうか？花壇の雑草を取るぐらいで放置状態ですが勝手に増えていきます。そろそろコントロールしないとダメかなと思ってます。花が終わると赤い実がなるんですが、これがまたきれいなんですよ。しかし全体に毒があるみたいですね(^^;