2025.3.10今朝の輪厚川

今日は平日ですが休暇なので朝、夏靴で輪厚川の堤防を往復しました。

夜中に少し雪が降って早朝には霧が発生、冷え込み凍結していると思ったので8時過ぎにスタート

快晴、少し雪が残っていたけど溶け始めていて、殆ど滑らず、だけど樹木には霧氷が残っていてきれいでした。

ガーミンメニューはベース30分（128～153）

30分+αで4キロ約32分（8:02/km）で歩けました。平均心拍数137で実行スコア94％でした(^^♪