2025.11.4通勤ラン
今朝は0度で晴れ☀️
バス路線の最高点の停留所で下車してスタート。恵庭岳や樽前山が見えました。
メニューは珍しくテンポ（5分+2分）×4
ガーミンコーチって、しつこくLT勧めてくるから何だかホッとしました😁
アップダウンがあるからペース変化はあるけどテンポはだいたいキロ6分で走れました。
ひばりヶ丘で終了。実行スコア40％だったのでLT走から比べたら良かった。
今朝は0度で晴れ☀️
バス路線の最高点の停留所で下車してスタート。恵庭岳や樽前山が見えました。
メニューは珍しくテンポ（5分+2分）×4
ガーミンコーチって、しつこくLT勧めてくるから何だかホッとしました😁
アップダウンがあるからペース変化はあるけどテンポはだいたいキロ6分で走れました。
ひばりヶ丘で終了。実行スコア40％だったのでLT走から比べたら良かった。
o℃の朝でしたか。厳しい寒さですが歩けば身体が温まりますね。見事な朝日が出て素敵な一日になりそうですね(*^_^*)
かと思えば今朝の9度は暖かく感じました