100分ST

昨年も中止になった全日本マスターズ競歩大会。

聞いた話では岩手マスターズでは開催する予定だったのに陸上競技の方の全日本マスターズが中止なので、競歩も中止せよ

と連合からの要請があったという、納得の行かない理由での中止でした。

競歩なんて100人に見たない参加者で密にもならないのにね。

しかし今年も陸上競技の方は中止ですが、今のところ競歩は開催中止にはなっていません。

なので開催を期待して今年は20キロ競歩を目標に今シーズンを組立てて行きます。

大雪やコロナで出遅れた感じはありますが、20キロだとだいぶ気が楽です。

90分ぐらいは歩けるので今日は100分ST。

行きは千歳橋手前の坂を利用して坂道歩でストライドを広げることを意識して

平地になっても、その感覚を持ちつつ50分+αで折返しました。

本当は帰りが向かい風が多いので風を避けて南幌の橋を渡り江別恵庭線に出ようかと思ったけど、この歩きやすい舗装の方がストレス少ないと判断。

それで正解でした。

ペースは8分40近くかかったけど、坂道や向かい風もあったし、最後の方もスタミナ的な余裕があり5分多く歩け、良い感じで終われました。

輪厚川の堤防の桜が終わったら、次はカイドウの濃いピンクのつぼみが膨らんでいました。

次回は110分目標、今日みたいに余裕があれば120分歩こうと思います。

10分ずつ時間を増やして2時間半余裕を持って歩けるようになったら20キロ。

その後はロングのインターバルorレペティション。

それと10キロのロードレースを利用したスピード練習ですかね。

6/19 おたる運河ロードレースは走りますが

6/26 春のさわやかマラソンは歩きます ❗


午後からは花壇の草取りでした。

GW何もしてなかったから、もう雑草が 🙁

まだあまり花は咲いていませんが、昨年時々「庭の花」で買った苗や球根を植えた成果はあるみたい。右の白い花はカスミ草より一回り大きい花で可愛いです。

スズランはまだ咲いていないけど、6,7年前に2株植えたのが18株に増えました♪

 

こちらはお隣の芝桜。我が家の庭にも進出して来てます 😆

 

今年はまだ庭の花に一度も行っていないので、また苗を買いに行かなくちゃ♪

来週の日曜日はクラブで小樽ランの予定。楽しみです 😉

 

100分ST” に対して6件のコメントがあります。

  1. うちが中止なんだから、そっちも中止にしてよ的な…(~_~)
    今の状況で密にならないならいいのでは??って思っちゃいますけどね。
    何かあった時のためのリスク回避でしょうか…(^-^;

    それにしても、とっても気分のいい場所ですね。
    こんなところだった私も歩けるかも?(笑)
    半年前から買い物がてら1週間に1~2回、1~2時間歩くようにしたら、股関節痛がなくなりました!!やっぱり歩くのって重要ですね(^^)/

    お庭のお花もかわいいですね(^.^)
    スズラン、楽しみです!!

    1. NAOJI より:

      すみません、また見落としていましたm(__)m
      高齢者の集まる大会だからやむを得ないのかと思いますけど
      高齢者ほどコロナ恐怖が強いからですからね~

      だけどマラソン大会とかも開催されるようになったし、
      ようやく屋外でのマスクの着用も緩和されそうですね
      この辺は田舎で人通り少ないから最近マスク外してる人を
      見かけるのでホッとしますよ(^^♪

      来年は陸上競技の全国選手権もきっと開催されると思って…楽しみにします
      (新国立競技場で開催されるという話もあります)

  2. いえいえ、ありがとうございます(*^^)v

    新国立競技場ですか!!(^_-)-☆
    それは楽しみですね(^^)/
    きっと来年こそは(^_-)-☆

  3. Priti より:

    May be turnament cancelled but you Beautifully captured the flowers! Well shared

    1. NAOJI より:

      Hi,Piti!
      Thank you for your comment

      1. Priti より:

        It’s pleasure of mine stay blessed ❣️

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