花粉症再発の予感
昨夜お酒を飲んだ後に、急に目が痒くなりました。
それから先週末天気が荒れる前に少し気温が上がって春めいた日が数日続きましたよね。あの辺りから鼻の粘膜が乾くようになって、グスグスしだしました。北海道まだ花粉の時期ではないと思いますが、花粉症の方で兆候出てる人いますか？会社でもどうもグスグスしている人が何人かいるようなんですが…(^_^;)
原因はおそらく昨年と食生活が変わったことなのではないかと思っています。以前、PMSのことで書いた記事で紹介した、このHPで解説している炎症を抑えるプロスタグランジンと炎症を活発にするプロスタグランジンのバランスが悪くなってるのではないかと。γ-リノレン酸のサプリ飲んでますが花粉症には効果無いのかな？
http://www5d.biglobe.ne.jp/~eiyou/tukimisou.html
うちはオメガ6系の油は使っていないので、アラキドン酸の材料となる肉・卵の摂取を増やしたことなんだろうな…。今もなるべく昼が肉だったら夜は魚にするように気をつけてはいたのですが卵1日おきに2個とか食べていたし。花粉の時期が終わるまで肉と卵を食べる量を減らして、明日から代わりに魚を増やしてみようと思います。真冬は寒さで刺身など食べたいと思わなかったけど暖かくなってきたから、そろそろ刺身も食べたい気も起きてきたし。
それにしても、動物性タンパク質でヘモグロビンの値は良くなっているのに、あっちを立てればこっちが立たずで、やっかいな体質です(-_-;)
P.S 昨日は夜からまた雪が降って、少し積もったみたいですね。これから歩きに出ますが、また冬靴に逆戻りだ。
先週あたりから花粉症の人は、むずむずするって言ってましたよ。
しかし、面倒くさいものだねえ。あちらが立てばこちらが立たず。
花粉やホコリも全然わかんない鈍感な私は幸せです。
以前もお薬は飲んでなかったんだったっけ？
やっぱりそうなんですか、今歩いて来たらネコヤナギの芽が膨らんでいたので白樺もそうなのかな？なんて思っていました。
自分の場合、どうも動物性タンパク質と脂質の代謝が上手く行ってないような気がします。便もコロコロになってしまい、腸内環境を良くしようと乳酸菌のサプリ飲み始めました。
他の人のブログとか読んでも、どっか調子悪い所がある人の方が多くて、こうめさんみたいな人の方が珍しいのではないかと思いますよ。羨ましいです。薬は昔飲んだことがありますが、だるくなったりして走るのに影響ありそうです。この間ネットでシンプルに鼻の内側にワセリンを塗って遮断した方が良いと書いていたお医者さんがいたので、症状が酷いようだったらそれ試してみようかと思います。