清水湯　南青山

赤坂周辺に普通の銭湯が無いので、こっちに来てから、この間の横浜オフ以外ずっとシャワーでした。そのせいか、冷房のせいかわかりませんが、ずっとむくみ気味だったので、定時に帰れた今日は地下鉄で二駅の表参道にある清水湯という銭湯へ行きました。本当はこの間、神宮外苑でロング走の後に時間が合えば入りたかった所でした。

場所は地下鉄の駅から徒歩5分ぐらいの場所で、今年4月にリニューアルオープンしたばかりなので新しくきれいでした。下駄箱の鍵をフロントに預けてロッ カーの鍵を受け取るシステム。神宮外苑が近いからランナーの利用が多いようでフロントにはランナーの方は申し出て下さいと書いてありました。また月500 円で貸しロッカーもあり、よく利用するランナーには便利なシステムですね。

お風呂はそんなに広くは無いけど、洗い場は隣との間に仕切りがあり内装が普通の銭湯より高級感があります。お風呂の特徴はシルク風呂と高濃度炭酸泉。シル ク風呂は入浴剤など入れず、微細な空気の泡で白く濁ったお湯のように見えるのです。疲労回復の他に毛穴の老廃物を取り除いてくれ高い保湿作用があるとか。 高濃度炭酸泉は血行が良くなり筋肉痛や関節痛が和らぐそうです。水風呂は冷た過ぎず、ちょうど良い温度で、この3つの風呂を交互に何回も入りました。

それからお風呂のBGMがジャズ。BGMの流れている銭湯は初めてでしかもジャズというのが良い。Shimizu-Yuという立派なミニコミ誌も発行して います。それからフロントで生ビールの販売をしており、風呂上りのビールも飲めます。ホテルに泊まるのもあと、二日ですが、もっと早く行けば良かったで す。明日か明後日もう一度行きたいな。
帰り際、バニーさんに会いました。荷物を預けて走りに行くようでした。

今日の晩御飯

KINOKUNIYAで買った焼鮭弁当とピクルス。青山は赤坂から比べて人が多く、表参道の地下鉄駅内にある店はとっても混んでいてレジが並んでいました。赤坂の店はいつも空いているんだけど。それにしても早く自分の手料理が食べたいです～。

【7/16追記】
今まで毎日朝起きたら、浮腫んでいたのに今朝は浮腫み無くすっきり起きられました。お風呂って良いね～。今日も行ってしまいました。昨日と違って9時少し前に行ったら空いていました。