人間ドック
昨年は4つ引っ掛かった人間ドック。今年も受けました。
総合判定
狭長体－標準体重に近づけるよう心掛けてください。
初めて聞く言葉でしたが、つまり痩せすぎってことなんですよね。BMI１７だから。でも下半身はまだまだ落ちる脂肪があるはずなんですが(^_^;)
尿路感染症疑い－要経過観察
自覚症状は無いけど再検査します。
RSRパターン－わずかな所見を認めますが現在心配ありません
これって何だろうと思ったら右脚ブロックのことだそうです。昨年は陰性Ｔ波だったけど、右脚ブロックは健康診断でもいつもそうなので心配ないでしょう。
緑内障と白血球減少は昨年同様。
去年は緑内障の視野検査受け視野の欠けは認められず経過観察となってます。今年はJR病院で3次元画像診断という、より正確な検査が受けられるようなのでそちらへ行ってみようと思います。
白血球減少は毎回なのですが去年より値下がっているので一応血液内科受診してみようかと思ってます。
それ以外血液の状態は全体に去年より値が上がっていて良くなっているようです。
血色素量 13.1→13.8
他の値も全体に少し上がってます。鉄のサプリメントを以前は非ヘム鉄のだったのですが動物性のヘム鉄に変えたり、食生活の影響か（ナチュハイの本によればそうなるらしい）年齢的なものなのかはっきりわかりませんが生理の間隔が長くなって軽くなったので経血として失われる量が減った影響もあるかも。
総コレステロール 183→167
HDL 86→78
LDL 80→74
元々低かったけど最近ベジタリアンだから若干下がりました。
中性脂肪 39→50
去年より上がってる。ナッツとか果物の摂取量が増えたからなのかな？でも正常値の下限値。去年は下限値より少なかった。
血糖値 95→88
一番気になっていましたが下がりました。良かった。果物たくさん食べていても食べ方を間違わなければ大丈夫のようです。
HbAlc4.9→5.0
これは少しですが上がってました。
今年は胃と大腸の内視鏡検査は受けずに済んでホッとしてます。胃カメラはともかく大腸の内視鏡検査は本当に辛いです。でも50過ぎたら年に1回は受けた方が良いって聞きますよね(^_^;)
さすがのLDL。少し分けてあげます（笑）
LDLって口から入れるのが1/3であとの2/3は自分で作ってるんだって。だから卵食べないくらいじゃ、私みたいにほんのちょっと高い人はだめらしい。おやつ止めないと。
気にしたほうがいいのは、HbA1cの方かも。過去3ヶ月の状態が現れる数値だから。私みたいにダメダメ甘いものたっぷりの食生活なのに、たぶん体質なんだろうと思うけど、空腹時血糖はいつも80くらい。HbA1cはずっと4.6～4.7なんです。
一応、保健指導基準値が5.2～ってなってます。
年齢と共に上昇傾向になるみたいで、遺伝がある私は気になるんだけど、とりあえず今はLDLです。
インスリンは一生に出る量が決まってるからある時期たくさん出してると年取ると出せなくなるんだって。怖い怖い。
生理の量って他人と比較できないからなんともわからないですよね。でも年齢のせいもあるかも。閉経の前は間隔が長くなったり量が減ったりしてきます。
LDLってそうなんですか、この間義弟と食事した時に聞いたら、やはり高いそうです。やはり体質的な要素が大きいのかな？しかしウチの夫みたいに高脂血症で経過観察になると医療保険に入れないので困ったものです。夫の方は来月か再来月健康診断があるようなので、どうなるかな…
HbA1c5.2から指導なんですか、正常値は5.9までになってたので安心していたんですが。近いうち低回転ジューサー買おうと思ってるので、それを買ったら果物と野菜をまぜたジュースにしてみます。ナチュハイの本に糖尿病の人はフルーツを減らしてアブラナ科の野菜を一緒に摂るようにすると良いと書いてあったので。
生理は多分他の人から比べて若い頃はかなり重かったと思います。体調が悪くて仕事を休んだり前後合わせて5日ぐらいは走れなかったですから。
実は去年子宮がん検診に行った時初めて超音波検査を受けたら筋腫があるって言われました。だから生理が重かったのかも。自覚症状が無いし支障も無いのでそのままにしてます。PMSと排卵期の不調が無くなったのは今の食生活になってからだと実感出来てます。