オメガ3系の油が品切れ(T_T)
3週間ぐらい前に気づいたのですがスーパーで亜麻仁油、エゴマ油、シソ油などオメガ3系の植物油が品切れ状態です。
本州の方が花粉症の季節だから、テレビか何かで紹介されたんでしょうか？
昼食時にサラダにかけて常食しているので無いと物足りない。
テレビで紹介されたとしたら、どのように紹介されたのか見てないからわからないけど、この油を摂ったからってベースの食事が悪かったら効果無いと思うな。
仕方ないのでiherbで亜麻仁油注文しました。
Barlean’s, ハイエストリグナン フラックス（亜麻）オイル, 100%オーガニック, 8 fl oz (236 ml)
でも植物性の物って、人間の体内で働くためにはひと手間かかる物が多いようです。そこが上手く行かない人もいたり、効率が落ちたり。
EPAの方が効果的だったりして…
結局人間は肉食系の雑食動物なんだと思う。
オメガ3のおかげだけじゃないと思うけど、今年も花粉症発症しませんように。
つい今しがた、「本当は怖い家庭の医学」でエゴマ、特集されていましたよ。
母は「値段が高けりゃよぉ買わん」と言うておりました(^-^;
買ったとしても、ちゃんと使いこなせないと思うし。
高いですよ〜。だから普段そう売れる物ではないのですが…。
使い方は加熱調理には使わず生で食べること。ウチはサラダにそのままかけて使います。あと酸化しやすいので小瓶で買い冷蔵庫で保管し早く使い切ることですかね。