2012年3月4日 / 最終更新日時 : 2012年3月4日 NAOJI 心と身体 おすすめのグリーンスムージーレシピ本 著者のブログで発刊を知り早速購入しました。 グリーンスムージーって、季節の果物と葉野菜をミキサーにかけるだけなのでレシピってあまり考えないんだけど、この本はアンチエイジングと健康管理のためのレシピとか栄養素ごとのフルーツ […]
2012年3月2日 / 最終更新日時 : 2012年3月2日 NAOJI 日記・つぶやき 政治家の殺し方 物騒なタイトルだけど、元横浜市市長 中田 宏氏の本、 アメリカなんかでは昔は大統領の暗殺事件などがあったけど、今の日本では政治家を殺すには刃物は要らない。ありもしないスキャンダルをでっち上げて陥れれば良い。 自分の掲げた […]
2012年2月20日 / 最終更新日時 : 2012年2月20日 NAOJI ランニング この週末 週末はまた予定満載で慌ただしかったので土日まとめて。 この週末も、天気が良く、土曜日は-16℃ぐらいの冷え込みだったけど天気が良くて風が無く予定通り長沼方面へ30キロロング走に出かけた。 朝食は、1時間半ぐらい前にグリー […]
2012年2月14日 / 最終更新日時 : 2012年2月14日 NAOJI 日記・つぶやき 少しずつ春の兆しが 毎朝-15度前後の日が続いているここも朝の気温が-10℃以上になる日が少し出て来た。 今朝は5時頃で-8℃。札幌に住んでいた頃はこの気温だと寒いと感じるはずなんだけど、ここだと暖かく感じてしまうのだ。いつもだとちんたら歩 […]
2012年2月8日 / 最終更新日時 : 2012年2月8日 NAOJI 日記・つぶやき 怪我をせずに降りていく こういう時代のせいか今、降りていく生き方というのよく耳にします。 今朝のNHKのニュースでも五木寛之さんのエッセイ「下山の思想」が取り上げられていました。 そして出社してから会社の回覧で回ってきた道経連の会報の中に私の出 […]
2012年1月26日 / 最終更新日時 : 2012年1月26日 NAOJI 日記・つぶやき この冬一番の冷え込み 今朝は-22℃ 休養日で良かった(^_^; Posted from WordPress for Android 1月27日追記 今朝も-20℃。いつもより厚着して40分近く歩きましたが足の爪先が冷たかった以 […]
2012年1月14日 / 最終更新日時 : 2012年1月14日 NAOJI 日記・つぶやき 腕時計買ってもらった♪ 以前に買って今は通勤用に使用していたNikeのTriax Miaが数ヶ月前にとうとう壊れてしまい通勤用の時計が欲しいなと思っていたらYANCOさんが10万円貯まる500円玉の貯金箱に限界まで貯金したら何と14万以上貯まっ […]
2012年1月3日 / 最終更新日時 : 2012年1月3日 NAOJI 日記・つぶやき XCスキー初滑り 昨日、aaa_docさんからの情報で我が家から目と鼻の先にあるレクレーションの森にXCスキーコースが開設されたことを知り初滑りに行ってきました。 北進通りの坂を登って行くと北広島高校の先に冬季の駐車場がありました。 ４ｋ […]
2012年1月2日 / 最終更新日時 : 2012年1月2日 NAOJI 日記・つぶやき 2011~2012となって 2011は自分にとってプライベートにおいて、仕事において、そしてランニングにおいても試練の年であった。 3.10に出張先の富良野で57回目の誕生日を迎えた翌日、あの大震災。その津波と原発事故のニュース映像はとても現実とは […]