今朝は冷えた。寝坊したけど40分ぐらい歩いて来ます。空気が気持ちいい

この間レモンを買ってから、朝晩1/2個ずつ炭酸水にレモンを絞ったのを飲んでるせいか、ふと気づくと体調が良いみたい。レモン1個には50mgのビタミンCが含まれているそうです。ビタミンCサプリメントでも1日2gぐらい摂ってい […]

昨日の天気予報である程度期待していたので久しぶりにコンデジ持参でストロールに出かけました。いつも同じ場所ばかりなんだけど、全く同じ景色ではないから。 旭川では初霜が降りたそうです。昨冬の大雪で屋外の寒暖計が無くなってしま […]

気に入って着ている物はすぐに痛みますね。2年前に買ったノースフェイスのウィンドブレーカーがくたくたになってしまったので新調しました。 最初、夏にランシャツとショートタイツを買ったアシックスのトップインパクトラインのウィン […]

涼しくなったので久しぶりに赤ワイン買いました。コンビニにハーフボトルで良いのが無く、飲み切りサイズと書いてあった500mlのワインを買ってみました。味の方は普通かな？実はこの量では飲み切れません。残りは煮込み料理にでも使 […]

ぐずついた3連休でしたが、こちらは雨だけで台風の影響はあまりなく平穏な朝を迎えました。昨日様子を見に行ったらだいぶ増水していた輪厚川も水位が下がっていました。昨日近所の八百屋さんに行ったら息子さんが、やっぱり川が気になる […]

福岡タワーに行ったら予想外に時間がかかり、飛行機の時間の30分前に何とか空港へ到着(^^;;心臓に悪いですね。昨日の夕方、無事北海道へ帰りました。 今朝は快調走10キロ。やっぱり北海道は涼しいね。朝霧の中、57分で気持ち […]

近眼ですけど比較的度が軽いので普段は裸眼で必要な時だけ使い捨てコンタクトを使用してます。今までコンタクト屋の眼科でチェック受けてたんだけど地元に良い眼科が出来て、そこで緑内障の定期検査を受けているので、そこで処方箋を出し […]

昼過ぎの飛行機で福岡に到着。こちらは意外と気温が低くて北海道の真夏程度です。ただ陽射しは、やはり強いですね。 佐賀行きのバスまで１時間近く時間があったので空港の海幸という居酒屋で昼ごはん。ここは玄界灘の海の幸が食べられる […]

朝練中。 雲が目に止まった。