天気予報では今年は見られないと思っていましたが、早朝東の空に晴れ間が見えましたので急いで支度をしてR274を三川方面へ車で向かい… ユンニの湯の近くの見晴らしの良い場所で待ちました。低い雲があり、その上に朝日が出て来るま […]

手書きの練習日誌も4冊目になりました。 2013年はRUNとWALKで2233キロでした。2012年より260キロ少なかった。今年はどうなるかな？マスターズのW45最後の年、北上でアジア大会も開催されるので5000mWの […]

とうとう本格的に冬将軍が到来したようです。札幌は夕方猛吹雪になりました。本来なら今日、防府読売マラソンに出場のため山口県に移動しているはずだったなあ〜。 冬の本州遠征はこのリスクがありますよね(´･_･`) 学園都市線は […]

昨日はもう10年以上も通っている同級生の美容室に行ってきました。 ヘアカラーをやめて脱シャンプーを継続している効果で、髪質すごく良くなったって言われました。(^^ゞ まだ6月か7月にかけた縮毛矯正の効果が残っているとは思 […]

毎日欠かさず弁当を作って持って行きます。が、今度からポイント練習の水曜日だけデパ地下で昼ごはん買うことにしました。おかげて今朝は少し時間の余裕がありました。トリムコース1周ターサーで走りました。所々凍って滑ったけど、まだ […]

今朝は寝坊して朝練出来なかったので久しぶりに帰宅ランしようと思ったら、会社で大量のほうれん草をもらって出来ませんでした。よくわからないけどワケありの品らしい。 隣のお宅に配って、残りはおひたし、常夜鍋、バター炒めかな？( […]

東急で買いました。840円だったかな？季節限定、原材料はオリーブと食塩のみ。ちょっとしょっぱめですが、おつまみにはちょうどいいかも。小豆島といえば小豆島オリーブマラソンという大会があります。まだ行ったことが無い島ですが5 […]

寒い時はここにかぎるにゃ～

な〜んにも知らずに仕事が終わってビルから出たら、こんな景色になっていました(^_^;) 明日は朝練は難しいかな？