2012年9月9日 / 最終更新日時 : 2012年9月9日 NAOJI 心と身体 貧食の時代 幕内氏のブログで紹介されていて面白そうだったので注文してみましたが、特に高齢者の買い物難民問題とアメリカの低所得者層の問題は考えさせられる内容でした。 取り上げられている内容は 高齢者の買い物難民化による現代型栄養失調 […]
2012年5月4日 / 最終更新日時 : 2012年5月4日 NAOJI 心と身体 レッグマジック買ってしまった レッグマジックって知ってますか？テレビの通販番組とかで美脚マシーンとして売ってるやつです。 別に美脚にしたいわけではなく、競歩をやっていると足首の外側に荷重をかけるので外側の筋肉に負担がかかって内と外のバランスが崩れるよ […]
2012年4月24日 / 最終更新日時 : 2012年4月24日 NAOJI 心と身体 今年も視野検査受けました 毎年人間ドックで緑内障の疑いで引っかかっていたのですが、今年は引っかからなかったのです。ですが、年に1回検査するように医師に言われていて既に検査予約を入れておいたので念のため、今月初めにJR札幌病院で三次元眼底画像解析検 […]
2012年3月22日 / 最終更新日時 : 2012年3月22日 NAOJI 心と身体 泡洗髪 泡洗顔っていうのは女性の間ではだいぶ普及しているのではないかと思います。 昔は洗顔ブラシでゴシゴシなんて今にして思えば恐ろしいです。 美容室を自営している同級生から教えてもらったのですが、顔同様、頭皮もこすらずに洗うと髪 […]
2012年3月4日 / 最終更新日時 : 2012年3月4日 NAOJI 心と身体 おすすめのグリーンスムージーレシピ本 著者のブログで発刊を知り早速購入しました。 グリーンスムージーって、季節の果物と葉野菜をミキサーにかけるだけなのでレシピってあまり考えないんだけど、この本はアンチエイジングと健康管理のためのレシピとか栄養素ごとのフルーツ […]
2012年2月20日 / 最終更新日時 : 2012年2月20日 NAOJI 心と身体 検査で副作用なんて… 先日ブログに書いた、すい臓ののう胞の精密検査でMRIとCT検査を受けて来ました。 MRIでは途中で甘いサイダーみたいな鉄の入った飲み物を飲まされ、やや気持ち悪くなり、CTでは造影剤の副作用が出て検査後の30分後ぐらいから […]
2012年2月5日 / 最終更新日時 : 2012年2月5日 NAOJI 心と身体 人間ドック 毎年1月に受けている人間ドックの結果が届きました。 再検査項目は すい臓のエコー検査でのう胞 中性脂肪低下 この2つだけ。なぜか毎年引っかかっていた緑内障の疑いは消えてました。でも定期検査の予約はしてあるので受ける予定で […]
2012年1月26日 / 最終更新日時 : 2012年1月26日 NAOJI 心と身体 内転筋のストレッチ 同僚が1月10日発売のクロワッサン「あなたのお腹まわりになぜくびれがないのか」を買って来て本に載っているストレッチをやっているので、本を見せてもらったら簡単に出来る内転筋のストレッチが載っていたので、やってみたら、かなり […]
2011年12月8日 / 最終更新日時 : 2011年12月8日 NAOJI 心と身体 こころの免疫学 競争社会でストレスが増大している今、うつ病の患者、凶悪犯罪の増加、児童虐待などが増加しているのは日本人全体のこころの免疫力が低下ではないかというのが著者の分析です。 この10年間でアトピー、アレルギーとうつなど心の病は2 […]
2011年12月7日 / 最終更新日時 : 2011年12月7日 NAOJI 心と身体 GA下がった♪ 神戸マラソンから2週間経った先週土曜日に血液状態のチェックを兼ねて成分献血に行って来ました。 今日献血記録の通知が届いたのですが過去2回は高かったグリコアルブミンの値が前回16.1％→15.1％に大幅ダウン。グリコアルブ […]