この言葉すら今まで知りませんでした。自分のことではありません。 ブログを通じて知り合った近くに住む女性が被害に遭ったのです。 何ヶ月もブログの更新が全く無いので、どうしたのかな…って思っていたらTwitterからフォロー […]

昨日の予報では朝から雨で今日はロング走は出来ないだろうと諦めていたのですが朝、いつもの時間に目が覚めて外を見たら雨上がりのようでしたので急いで起きて用意。朝食はデコポン2個とパイン1/４、バナナ在庫切れだったのでご飯を炊 […]

最近しばらく朝食はデコポンです。 近所の八百屋で5キロ1600円ぐらいで買えるのです。スーパーで2個1パックなどで売っているのから比べるとかなり安い。 その代わり見てくれは写真の通り。とても同じ種類の果物に見えません。で […]

この辺は雲っていたんだけど東のそらは雲がきれていて朝日が輝いていました。普段あまり見えない遠くの山（夕張岳なのかな？）が見えていて印象的でした。 ウォーキング6.2キロ47分でした。 今晩はホットヨガ初体験、楽しみ～♪

快晴。 5時過ぎに家を出て50分近く歩いて来ました。 まだ氷点下まで気温下がっているようで普通のランニング用グローブだと最初のうち指先が痛くなりました。でも気持ち良かった。ラスト1キロはちょっと頑張って歩いてちょうどキロ […]

昨日からようやく少し気温が上がって来ました。土曜からずっと天気が良いです。今朝は農道の雪もすっかり無くなったので今までの堤防の道折り返しコースからしばらく行っていなかった東の里方面へウォーキングに行ってみた。遊水地工事が […]

昨日15時前頃勤務中にかなり長い揺れ。テレビをつけると先日大きな地震のあった東北の太平洋側で震度7を観測。大津波警報が発令される。千歳、長沼で震度4、北広島は震度3、自宅のことも少し心配になった。3時半前後からビル、プラ […]

今晩、帰宅すると郵便受けに母校の芦別高校から少し厚い本のような物が届いていました。同窓会名簿にしては薄目だし、頼んだ覚えも無いし何だろうと開封してみたら創立七十周年の記念誌でした。自分ではすっかり忘れていたけどだいぶ前に […]

12月の初めにauのIS03に機種変更して約1ヶ月使ってみた感想など挙げてみました。 良い点 iPhoneより少し大きいと聞いていたのですが大きさはあまり気にならないです。個人によって違うかもしれないけど走る時に持ち歩い […]

今年もYANCO さんの打った蕎麦です。美味しいよ、それと昨日長沼のたかまるで仕入れたルイ・テットのボージョレ。 皆さん来年もよろしくお願いします。