2011年2月24日 / 最終更新日時 : 2011年2月24日 NAOJI 心と身体 人間ドック 昨年は4つ引っ掛かった人間ドック。今年も受けました。 総合判定 狭長体－標準体重に近づけるよう心掛けてください。 初めて聞く言葉でしたが、つまり痩せすぎってことなんですよね。BMI１７だから。でも下半身はまだまだ落ちる脂 […]
2011年2月5日 / 最終更新日時 : 2011年2月5日 NAOJI 心と身体 昨日は人間ドックへ 一昨日倶知安出張から帰宅し、昨日は休みを取ってJRタワーへ人間ドックへ。 昨年は胃、大腸、緑内障の疑い、陰性Ｔ波（心電図）で再検査。2万円以上の医療費がかかってしまいましたが今年はどうなるか…フルモニ始めてから一般的な常 […]
2010年10月21日 / 最終更新日時 : 2010年10月21日 NAOJI 心と身体 ダゴンババター シア本来の成分をギュッと閉じ込めたシアバターダゴンババター ナチュラル 30g 価格：1,365円（税込、送料別） 女性週刊誌など買ったことは無いのですが、競歩の師匠、園原さんが書いた美容系ウォーキングの特集記事があった […]
2009年5月20日 / 最終更新日時 : 2009年5月20日 NAOJI 心と身体 粗食で花粉症の症状ほぼ抑えられたか？ 粗食を初めて約1年。たまに掟破りもしますが、油分、砂糖、乳製品カットは基本的に継続出来てます。走れなくても太らなかっただけではなく、今年は今のところ花粉症の症状が殆ど出ていません。 私の花粉症は20年以上前、20歳ぐらい […]
2009年2月8日 / 最終更新日時 : 2009年2月8日 NAOJI 心と身体 シンプリーヨガのDVD購入 先月一杯でジムをやめました。理由はマシンを使った筋トレはランニングに向かない重い筋肉が付くと言われたこと。12月からヨガのスケジュールが変わって 週1回しか行かなくなってしまったことです。しかしヨガはストレッチと筋トレが […]
2008年12月16日 / 最終更新日時 : 2008年12月16日 NAOJI 心と身体 ビルケンシュトック TATAMI ず～っと前にアスリートクラブでこのメーカーを初めて知ったのですが当時はサンダルに1万も出すなんて…と買う気などありませんでした。それでも足底筋膜炎になったりした経験から会社で履くサンダルにも気を使っている方だったので、こ […]
2008年11月15日 / 最終更新日時 : 2008年11月15日 NAOJI 心と身体 モイストヒート 膝のコンディション作りに買いました。 昔、ある治療院に行っていた時、このモイストヒートの背中などに使用する物で温めてもらっていました。とても気持ち良かったので、自分でも欲しいと思いま したが商品名などがわからず。数年後Ｍ […]