2011年8月12日 / 最終更新日時 : 2011年8月12日 NAOJI 日記・つぶやき 明日から夏休み 私の職場は明日から来週の日曜日まで9連休です♪ 旅行の予定は無いけど明日はまた早朝、青葉公園でロング走、明後日は同じ青葉公園の陸上競技場でマスターズ石狩支部の練習会。そして全国大会に向けて練習、調整。 それからゴールデン […]
2011年8月8日 / 最終更新日時 : 2011年8月8日 NAOJI ランニング 第26回北海道マスターズ陸上競技選手権大会 タイトルの大会に出場してきました。 開催地は先月と同じ小樽の手宮陸上競技場です。 ここ数日猛暑続きの北海道で、この日も朝から陽射しが強くて競技場のスタンド席に陣取っている人が少ないような1日でした。私は当初1500m、3 […]
2011年8月7日 / 最終更新日時 : 2011年8月7日 NAOJI ランニング ショートカット 昨日は暑かったですね、今日も暑くなりそうです。 6時半過ぎに出発して小樽へマスターズ陸上の全道選手権に行ってきます。小樽は27度で昨日より少し下がりそうなのが若干の救いか？でも海が近いとはいえ暑いでしょう。 この暑さで昨 […]
2011年8月6日 / 最終更新日時 : 2011年8月6日 NAOJI 心と身体 勝つためのスポーツ栄養学BOOK 2005年出版のちょっと古い本だけど図書館から、こんな本借りてきました。 著者の平石貴久氏って柏レイソルのチームドクターでおもいっきりテレビに出ていたのでご存知の方も多いと思います。 一通り読んでみると、私が継続している […]
2011年8月6日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 テツ にゃんこ 今日は暑いのだ だら～り。 でも時々涼しい風が吹くのだ Posted from WordPress for Android
2011年8月4日 / 最終更新日時 : 2011年8月4日 NAOJI ランニング いわて北上マラソン10kにエントリー 今年の予定に入れてた10月3連休に開催のいわて北上マラソンにエントリーしました。この大会はフルと10kがあるのですがどちらもマスターズの部があり全日本マスターズマラソン選手権大会となってます。 自分にとっては翌日の北上ロ […]
2011年8月3日 / 最終更新日時 : 2011年8月3日 NAOJI ランニング 爽やかな朝♪ 最近しばらく朝は曇りか霧の日が多かったけど今朝は朝から晴れました。 競歩の練習しないで我慢したので不調だった膝もだいぶ回復し、4週間ぶりにインターバルやりました。天気が爽やかだったこともあり調子良くて、この練習始めてから […]
2011年8月1日 / 最終更新日時 : 2011年8月1日 NAOJI ガーデニング 家庭菜園は遅れ気味 今日から8月ですが、今朝は寒かった。会社に行くのに長袖着ていったぐらい。 暑い日はあるけどあまり長続きしないようですね。それと春先の低温続きのせいなのか、家庭菜園の野菜の生育がいまひとつ。今年は毎週草取りして出来る範囲で […]
2011年7月31日 / 最終更新日時 : 2011年7月31日 NAOJI ランニング 青葉公園で2時間LSD 今日は北海道マラソンにエントリーしているのに全然走っていないYANCOさんにはっぱをかけるため千歳の青葉公園に走りに行ってきました。 今朝の北広島は早朝は窓を開けると寒いぐらいの気温でしたが自宅を出発する8時前にはかなり […]
2011年7月30日 / 最終更新日時 : 2011年7月30日 NAOJI ランニング そば畑 朝ランの途中に撮ってみました。きれいだな。 走る方は低血糖気味で脚に力が入らず折り返し地点からバスで帰りました。こんなの久しぶりだな (-_-) Posted from WordPress for Android