2012年8月29日 / 最終更新日時 : 2012年8月29日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習8/29＆Clif Bar この辺って札幌と比べて夜は気温が下がるので、今年はまだ寝苦しいと感じた夜は無かったのですが、昨夜はちょっと寝苦しくアイスノンを枕にして寝ましたが、起床時も何だか部屋に熱がこもっているような感じで全然さわやかではありません […]
2012年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年6月19日 NAOJI ランニング ロングウォーク8/26＆北海道マラソン応援、長い1日だった 昨日は北海道マラソンの応援に行くのに競歩の練習を兼ねてサイクリングロードを北広島から東札幌まで歩きました。 北海道マラソンのスタート時間が9時、自宅から東札幌までの距離が19.2キロなので5時過ぎに家を出れば9時スタート […]
2012年8月25日 / 最終更新日時 : 2012年8月25日 NAOJI 食べ歩記 道マラ前夜祭 祭ってほどじゃないけど、なべちゃんとその仲間と池内のミアアンジェラで食事しました。ここクッチーナの系列だったんですね。大丸店でfrunの忘年会をした時、美味しかったのでホテルに近い池内店に行ってみましたがここも良かったで […]
2012年8月25日 / 最終更新日時 : 2012年8月25日 NAOJI スポーツ 北海道卓球選手権 今日はタイトルの大会に父が出場するので千歳市スポーツセンターに行ってきました。卓球のマスターズも60歳以上は5歳刻みの年代別になっていて父は75〜80歳の部で札幌地区で優勝したそうで、この大会でも上位に入れるかもしれない […]
2012年8月23日 / 最終更新日時 : 2012年8月23日 NAOJI クッキング プルーン酒 この間のりんご酒が美味しかったので、またフルーツのお酒漬けてみようかなと思っていたら、プルーンが1パック190円で安かったので2パック買って漬けてみました。もちろん砂糖無しです。3ヶ月で飲めて赤いお酒になるそうです。楽し […]
2012年8月23日 / 最終更新日時 : 2012年8月23日 NAOJI ランニング 水曜ポイント練習8/22 今まで毎週水曜日のスピード練習はヤッソ800など結構強度の強い練習をしてきたのですが、夏休み中に新しく出版されたeAのトレーニング本を読んで、12月のフルマラソン走るのに今から強い練習をする必要は無いかと思い、今週からe […]
2012年8月20日 / 最終更新日時 : 2012年8月20日 NAOJI 音楽 ラジオテーマ曲 夏休みの間に録画しておいた番組を見たりしていたのですが、ミュージック・エアで洋モノっていうシリーズ番組があって、ある回ではラジオテーマ曲集だったんです。その中で記憶の彼方に消えていた、この曲が。 学生の頃は今と違って遅く […]
2012年8月19日 / 最終更新日時 : 2012年8月19日 NAOJI 競歩 ロングウォーク8/19 9連休も今日が最終日(*´Д｀) 先週、スムージーだけでお腹減ったので、今朝はトマト1個とミューズリーの豆乳かけを少し。 札幌の予想最高気温が29度だったので、この辺も気温高くなるのかなと思って、曇で涼しそうだったけどノ […]
2012年8月18日 / 最終更新日時 : 2012年8月18日 NAOJI クッキング 土曜ポイント練習8/18 昨日帰りが深夜だったので、今日は午後から河川防災ステーションで先週と同じく800+400✕10のインターバルウォークにしました。 晴れていて気温は25,6度あったと思いますが風が強かったので涼しく感じました。 先週の周回 […]
2012年8月18日 / 最終更新日時 : 2012年8月18日 NAOJI 日記・つぶやき クラス会 今日は2年か3年ぶりにクラス会に出席。 卒業して以来会ってないとか20年ぶりの人もいて面白かった。同じ店に5時間以上いました。男子は年齢的に仕事頑張っているようでした。昔の記憶を引っ張りだして笑うって頭にも身体にも良いこ […]
