2013年6月12日 / 最終更新日時 : 2013年6月12日 NAOJI 食べ歩記 本搾りチューハイ ライム 新商品かと思ったら期間限定でした。最近はりんごとかオレンジとか糖質量の多い商品がありましたが、これは100ml当たり糖類0〜1.2gなのでOKです。レモン同様すっきりしていて美味しいです。
2013年6月11日 / 最終更新日時 : 2013年6月11日 NAOJI 競歩 500キロお疲れさん 昨日は完全休養。意外と脱水していたようで、会社ではいつもより水を飲む量が多かったような。 今朝は新しいシューズでストロール4キロほど行って来ました。以前にも記事にしたことがありましたが、今まで履いていたシューズ、写真から […]
2013年6月10日 / 最終更新日時 : 2013年6月10日 NAOJI ランニング 北海道マスターズ道央記録会 昨日は今シーズン最初のトラックレースでした。いつもなら洞爺湖マラソン2週間後に旭川の記録会でシーズインでしたが、今年は日程が1週早まり、洞爺湖マラソンの1週間後だったのでエントリーしませんでした。 朝から快晴、6月だけど […]
2013年6月8日 / 最終更新日時 : 2013年6月8日 NAOJI 心と身体 脱シャンプー＆プラスモイスト購入 だいぶ前に泡洗髪という記事を書きました。その中で週2回ぐらいシャンプーを使って、それ以外はお湯ですすぐだけにしていることを書きましたが、少し前に新しい創傷治療というHPを読んでみたら、その中にシャンプーを使わないで温水の […]
2013年6月7日 / 最終更新日時 : 2013年6月7日 NAOJI 日記・つぶやき 今日は現地調査へ 今日も良い天気でしたね～。珍しく石狩新港へ仕事で行って来ました。 増毛山地の山並みがきれいでした。 浚渫してるのでしょうか？初めて生で見たグラブバケットが大きかった。 別な場所では平日の昼間なのに釣りをしている人がたくさ […]
2013年6月2日 / 最終更新日時 : 2013年6月2日 NAOJI クッキング 鮭のアクアパッツァ 今日もいつもの時間に目がさめたので5時半頃家を出発して、久しぶりにエルフィンロードを上野幌のきたひろしま30キロロードレースの折り返し地点までキロ7分以上のLSDで走って来ました。先日買ったGTで初めてのロングランでした […]
2013年6月1日 / 最終更新日時 : 2013年6月1日 NAOJI 日記・つぶやき 今日から6月 今週は暖かくなりましたね。花粉の飛散量も増えているのではないでしょうか？3月に一時花粉症のような症状がありましたが、その後収まり、結局、今年も今のところ時々目が少し痒い程度でした。でも今日は少し症状が強いかも。目薬買って […]
2013年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 NAOJI ランニング デポでお買い得シューズゲット 今日はいい天気になりました。こちらは朝のウチは曇りでしたが、6時前から8キロ1時間少々歩きました。昨日は動きが悪くて遅かったけど、今日はいつものペースに戻って調子が上がってからは7分40秒前後で歩き良い感じで終わりました […]
2013年5月25日 / 最終更新日時 : 2013年5月25日 NAOJI ランニング やっと練習再開 昨日は月1回の通院日でした。 診察の前に骨密度検査。2年前に人間ドックで検査した時もすごく良い結果だったけど今回もその時と値は殆ど変わっておらず、検査技師の人にすごいと言われました(^_^)v 「何かスポーツやっているん […]
2013年5月20日 / 最終更新日時 : 2013年5月20日 NAOJI ランニング 洞爺湖マラソン2013 まず結果から書くと自分で思っていた以上に走れて、昨年出したコースベストを2分以上更新することが出来ました。途中経過は以下の通り。 5.0 25’51” 25’51” […]
