2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2013年10月14日 NAOJI 日記・つぶやき 帰宅〜 一人用の鍋と岩手県のエーデルワイン、小岩井農場のチーズスティックです。ワインはメルローで辛口とのことですが北海道と同じ寒冷地のせいか道産のツヴァイゲルトレーベに似た感じですね。 再来週行く高畠にもワイナリーがあるのでレー […]
2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2013年10月14日 NAOJI 競歩 終わった〜！ 途中でラップボタン押し間違ったらしくタイムは不明ですが2時間1617分台だった模様。前日10キロ走って5キロ歩いた割には良かったです。 会場からのバス、電車も上手く繋がり（駅から空港まで3キロ近く歩きましたが）1本早い飛 […]
2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2013年10月14日 NAOJI 日記・つぶやき 只今7度 昨日まで強かった風がおさまり快晴の朝です。気温は7度。北海道の我が町より低い！ 毎年朝焼けの写真撮れるのはいいな〜
2013年10月13日 / 最終更新日時 : 2013年10月13日 NAOJI ランニング 2013いわて北上マラソン 昨日はやや不安定な天候でしたが今朝は朝から良い天気でした。気温も低く風さえ無ければマラソン日和だったのですが風が強かったです。 会場に着いて受付を済ませプログラムを見ると40代女子は39名のエントリーで都道府県の北から順 […]
2013年10月12日 / 最終更新日時 : 2013年10月12日 NAOJI ランニング 北上到着 今年はスカイマーク仙台便が取れず、初の花巻便に乗りました。50人乗りの小さな飛行機。確か10年近く前に伊丹まで乗ったボンバルディアと同じだったかもしれません。 途中上空から下北半島や十和田湖がよく見えました。新千歳から1 […]
2013年10月7日 / 最終更新日時 : 2013年10月7日 NAOJI ランニング ターサーZEAL購入 レース用に履いているアディゼロマナ、底を見るとまだ履けそうなんだけど2年以上経つし、フィット感は良いのだけど、どうも底が柔らかいのが気に入らなかったので買い替えることにしました。候補はここ数年履いていたミズノのイダテンと […]
2013年10月6日 / 最終更新日時 : 2013年10月6日 NAOJI 日記・つぶやき ケフィアで豆乳ヨーグルト作ってみた 以前、うかたまで米のとぎ汁を発酵させて豆乳ヨーグルトを作る方法が載っていて興味があったのですが、どうも面倒くさそうだったので作らずに忘れておりました。この間ツイッターでフォローしているお医者さんが豆乳でヨーグルト作ってみ […]
2013年10月5日 / 最終更新日時 : 2013年10月5日 NAOJI クッキング ニラとシイタケの卵とじ 昨日帰りが遅かったけど、今朝は4時にすくっと目が覚め、5時過ぎに練習では高畠前、最後のロング・ウォークに出ました。今までは堤防沿いの1キロ往復コースを歩いていたけど、最後なので気持ち的に楽な10キロ折り返しコースでタイム […]
2013年10月4日 / 最終更新日時 : 2013年10月4日 NAOJI ランニング 防府断念するかも 高畠の1週間後なので、疲労が残っているかもしれませんが十勝ハーフの結果で決めようかと思います。 防府は、せっかく旅費かけて行くんだから自己ベスト狙える状態じゃないと意味ないです。 その場合、11月の東日本マスターズと12 […]