2015年6月3日 / 最終更新日時 : 2015年6月3日 NAOJI ランニング 裸足ランニングって良さそう 今朝は先週に続きトラックでの練習。 早速この間マスターズの練習会でヤンコさんが教えてもらったというメニューをやってみました。 200mのインターバル7本の後に100mのダッシュ2本。インターバルのレストはフィールドをジョ […]
2015年6月2日 / 最終更新日時 : 2015年6月2日 NAOJI 日記・つぶやき 夜のお散歩 昨日は宿舎のわりと近くに妹が住んでいて、急に散歩に行かないかと連絡が来て、私もヒマだったから行って来ました。 石狩の図書館前で待ち合わせ。図書館は宿舎の近くなんだけど一度も行ったことがありませんでした。6時で閉館していた […]
2015年5月31日 / 最終更新日時 : 2015年5月31日 NAOJI 映画・テレビ ジェームス・ブラウン最高の魂を持つ男 親に捨てられ、親戚（おばさんか？）の営む売春宿のような所？に引き取られ働きながらどん底の少年時代を送ったJBがスーツ泥棒で逮捕、刑務所に慰問に来たボビー・バードにその才能を見出される。 良くも悪くも強烈な個性と才能を持っ […]
2015年5月30日 / 最終更新日時 : 2015年5月30日 NAOJI ランニング マスターズ練習会 練習会の前に、まず今週水曜日のポイント練習で、ようやく宿舎から近い青葉公園のトラックに行ってきました。4月は駐車場が閉鎖されており、5月は天気の関係で水曜日にあまり練習出来なかったりして、やっとです。 今までトレッドミル […]
2015年5月25日 / 最終更新日時 : 2015年5月25日 NAOJI 日記・つぶやき 海上工事見学 今日は船で防波堤の外の現場に見学に行きました。現場の写真はアップ出来ませんが〜風と騒音の中、1日働いてる人達は大変だな〜。 船の窓越しで近くから写真撮れなかったけどLNG船が停泊していました。他にも色んな船が停泊していま […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2015年5月24日 NAOJI ランニング 北海道マスターズ記録会 今シーズン最初のマスターズ記録会、走って来ました。 結果は3000m13分41秒41、1500m6分26秒？？という惨憺たる結果でした。 最近、練習でも調子がイマイチで、火曜日は悪い夢を見て（ハーフマラソンでVB6消耗？ […]
2015年5月23日 / 最終更新日時 : 2015年5月23日 NAOJI 映画・テレビ パレードへようこそ 今日はパレードへようこそという映画を観に行って来ました。 最初はあまり興味が無かったんだけど映画館で何度も予告編を見ているうちに行ってみようかなと思って。 1980年代イギリスでの話。当時のサッチャー首相が発表した炭鉱閉 […]
2015年5月20日 / 最終更新日時 : 2015年5月20日 NAOJI ランニング お疲れモード 昨日は強風のため朝練休み。宿舎のある場所との違いもあると思うけど現場は仕事が終わって駐車場まで歩くにも飛ばされそうになるような強風でした(^^;; そんな天気も一転、今朝は朝日がまぶしいぐらいで風も治まった。しかし、ガー […]
2015年5月17日 / 最終更新日時 : 2015年5月17日 NAOJI ランニング 目標達成 久々にハーフマラソン110分切り達成できました。 洞爺の駐車場ストレスを回避して初めてノーザンホースパークマラソンのハーフにエントリーしました。放牧されているサラブレッドの若駒をすぐ近くに広々とした牧草地を見ながら走るの […]
2015年5月17日 / 最終更新日時 : 2015年5月17日 NAOJI ランニング ノーザンホースパークマラソン 今日は今シーズン最初で最後のハーフマラソン走りました。 冬の間は月間100を下回る月が続いたり、長い距離を走る練習をあまりしていなくて、大会が近くなってからようやく20キロ前後を2回走れたみたいな感じだったので、出来れば […]