少しずつ春の兆しが

毎朝-15度前後の日が続いているここも朝の気温が-10℃以上になる日が少し出て来た。

今朝は5時頃で-8℃。札幌に住んでいた頃はこの気温だと寒いと感じるはずなんだけど、ここだと暖かく感じてしまうのだ。いつもだとちんたら歩いていたら寒くて耐えられないから運動強度が強くなってしまうのだけど、今日はリラックスして歩くことが出来た。

そして1時間程度の運動でも気温でエネルギーの消耗がかなり違うみたいで、気温が高かったこの間も、今日も午前中そんなにお腹が減らず間食は朝の残りのグリーンスムージーを飲んだだけ。寒いと身体を温めようとしてエネルギー消耗するのかもしれない。ちなみに背が高くて痩せている人は体表面積が大きいので基礎代謝も高くなるのだそうだ。表面積が大きいということは気温の影響も太っている人より大きくなるってことかも。